Креатин

Креатин можно употреблять только на вторые лунные сутки.

креатин надо употреблять путем клизмения

#30
)))))))))

"если моногидрат то можно и без фазы загрузки.." плюсую так и принимал..главное не перебарщивать и внимательно смотреть на то,чтобы товар был настоящий а не подробка..
по стоимостям - в Украине нормальное качество начинаеься в районе 280 грн .действительно нормальное с 350-400 , хватает там недельки на 2 .)

>>>ну ведь просил же вас аФФтор не желчь.

Вообще, мне казалось, что желчь окуня из Южно-Китайского моря приравнивается к допингу. Поэтому ее никто и не советует.
К тому же, от желчи не стоит, я проверял.

кушай не стесняйся... но не превышай норму(многократно) во первый не усвоится просто, а во вторых, хреново тебе будет... ну и еще от креатина ты водой зальешься, незначительно но все же... а вот от креалканина уже нет. А по поводу недельки на две я в шоке дорогая редакция... мне за полтора рубля в свое время хватило на несколько месяцев... Креатин вообще добавка экономичная порции очень маленькие.

Сергей а ты сам употреблял ? Каков эффект ?

да он вроде дрыщем раньше был а щас банка вон какая появилась

эффекта роста от него нет, а вот прибавка к силе и выносливости ощущается... ну и кило где-то прибавляешь за счет задержки воды...
Stepan Jamalyan следишь за мной, негодник...

Бля,палевно хавать все эти добавки!слыхал что память ухудшается,и потенция...( неужели на натуральном качественном питании + соблюдение режима сна,баланса тренировок и отдыха нельзя добиться убедительных рез-в???

бля,неосведомленные люди прошу не писать такую хуйню как влияние на потенцию и прочее

Адыгжы Куулар
сегодня в 6:02
Бля,палевно хавать все эти добавки!слыхал что память ухудшается,и потенция...( неужели на натуральном качественном питании + соблюдение режима сна,баланса тренировок и отдыха нельзя добиться убедительных рез-в???

говорят в Москве кур доят

Вы не стегайте!не с пустого жи такие базары пошли...не спорю,есть и качественное,а есть и вредные добавки..и влияние на органи3м оказывает и последствия будут

Конечно от всех видов добавок организму хорошо не будет не просто так разговоры идут да и жрут их обычно ребята не уверенные в себе обычно как у меня знакомые говорят вот классно весить 100-110 кг при росте 180-190 а нахера стока веса надо мне не понятно да и большенства девченкам качки не нравятся

Эти разговоры веют от людей которые совсем не разбираются в отличии стеройдов от анаболических стеройдов

Адыгжы Куулар блин... существуют сертификаты качества, да я промолчу, даже врачи порою рекомендуют больным препараты входящие в так называемое спортивное питание... вот аскорбинку же ты есть не боишься? а чем аминокислоты пугают... спортсмены занимающиеся с железом их кушают, а без них я уверен, что не существует даже мастера спорта в тяж, если он конечно не генетическое чудо... да и сами тех же бойцов послушайте очень многие кушают спорт пит и правильно делают,не может человек столько жрать обычной пищи физически не может... хватит уже...
Николай Соболевский пс качки (миникачки 90 кило) большинству девочек нравятся, проверено этим летом на юге доходило до смешного...

ахахахахахахахахахаааа))))

я почти как кимбо на тусовках \m/
А если более серьезно... подойти к теме, не понимаю комментарии людей никогда с этим тесно не сталкивающихся и не общающихся со специалистами... Самая ацки популярная химка, кленбутерол... ей даже детей лечат астматиков

Кстати у меня в свое время скорее всего от креатина ноги отекли... перестал пить прошло все...

ну он же воду задерживает...

Креатин - это натуральный метаболит, выделяемый ежедневно путем почечной фильтрации.
Креатин не имеет побочных дейсвий, если он чистый и свободный от примесей. Креатин - белый кристаллический порошок, который не имеет никакого вкуса. Если ваш креатин имеет плохой запах или желтоватый цвет, значит он некачественный!
Когда покупаете креатин, придерживайтесь компаний, которые гарантируют качество. Если Вы имеете гарантию высококачественного креатина и нормально функционирующие почки, токсичность в высшей степени маловероятна, даже при приеме от 15 до 30 граммов в день. Если же вы заметите что-либо, выходящее за рамки нормы, просто уменьшайте дозировку.

"#14 попрошу тебя убиться об стенку"

Why so serious?

В приеме креатина вообще бояться нечего!!! Это обычная пищевая добавка, хорошо помогает переносить усталость, интенсивнее тренероваться и восстанвливает мышцы.

насчет карнитина (жиросжигателя) он вообще вреден или нет?
и сколько он сжигает за неделю и.т.д.
кто знает про него хорошо отпишити в личку или тут !!!
заранее спасибо)

креатин не вреден, а жиросжигатели очень вредны.сам никогда их не принемал и не советую