Что надо кушать чтобы набрать вес!

Ща начнется...

Ребят, давайте без конины с роллами - это уже не оригинально)

)))

протеины гейнеры амины

У тебя есть рецепты?

рецепты чего как их употреблять?

нет брат рецепты блюд для быстрого набора веса!

если ты потребляешь калорий больше чем тратишь то ты толстеешь если тратишь больше чем потребляешь то худеешь
а диету тренер по бб или фитнесу думаю может составить я не диетолог я не шарю 8)

Гейнер продаеться -поищи в нете )))
а вообще пищу богатую белками и углеводами )
а ваще
Спартак "CROCOP АБЗЫ" Сайфуллин
30 сен 2010 в 11:47
Рецепт моего успеха прост, поэтому красив! В одиноковых пропорциях:
изюм(всех видов), грецкий и очищенный зеленной орехи, курага и жидкий мед. Очень полезно и вкусно, а главное мега калорийно, я после еды с 600 мл зеленого чая заваренного с лимоном и залитого лимонным соком потребляю по 3-4 столовые ложки и расту как конь, да и вроде иммунитет повышаю. Мега рецепт для мега дрищей!

рецепт на все времена + качалка )))

белка в этом блюде 0),так просто разжиреть можно)))

хотя если сразу после треньки,тогда норм)

А в каком много дай пожалуйста рецепт брат!

У теья от природы какое телосложение? Сколько сейчас весишь?

"белка в этом блюде 0),так просто разжиреть можно)))" вопрос какой ? набрать вес ))))

Землихан - а какой вид спорта или ты просто решилв колобка заделаться ? )
если качалка ,то то одно а если единоборства то чуть другое

если сразу после треньки этот рецепт,а по приходу домой куриные грудки+
на ночь творог,то будет неплохо