Согнать 5 кг веса за 3 дня!!!

"Мне надо с 73 скинуть до 69!"

Кстати, у меня очень похожая история +)

Мне надо с 84 до 95, есть советы ? сразу говорю спорт фармакологии решительное нет.

"Мне надо с 84 до 95, есть советы ? сразу говорю спорт фармакологии решительное нет."

Конина +)))

ага и роллы :)

Мухаммед "Это не ко Мне" Муратов

И как решил эту историю?

Владислав ╳ Степанов я вполне реальные вещи предложил особенно мочегонные :) но в любом случае сброс веса тебя немного ослабит

2Сергей Сорокин

Да спасибо я принял это на заметочку)

Владислав ╳ Степанов
устрой себе пороховой марафон)))
Сергей Сорокин
устрой себе гипер-закур несколькодневный)))
помогает, проверенно!

Берешь сауну и 2 ребят выше весом...
Идешь в сауну голым....сидишь как обычно...выходишь холодной водой обмываешься! И идешь спаринг борцовский 2 минуты с одним 2 миныту с другим, вытираешься и опять в баню и так по кругу =)
За 2 часа 4 кг сгоняли =)))
Но потом не оч хорошо =)))))

С такой дикой сушкой 4кг за 2 часа лучше не экспериментировать ибо идет обезбоживание организма, плохо станет а можно вообще сознание потерять, потом откачивать будут. С умом сушитесь. Лучше весовую наити подходящую +/- 2-3кг.

Фуросемид, лимон, гонялка...
всегда сколько себя помню гонял 5 кг за 3 дня.
Самочувствие на след. день суперское, если правильно восстанавливатся.
Глюкоза, бульончики натуральные, препараты всякие витамины.
Удачи

"Фуросемид" нафиг, это вроде мочегонное =(( не думаю что гуд для здоровья просто одеться хорошо и бегать/бороться будет достаточно.

Глюкоза, бульончики натуральные, препараты всякие витамины. а вот это +100

И вопрос к создателю темы, у тебя что тренера нет?

Тренрер есть просто решил узнать общественое мнение)

Кстати нервы сильно вес сжигают =) на ночь перед соревками не поешь + утренний мандраж и на взвешивание вообще недовеском приедешь =)))

фуросемид это край. пожарное средство

за день можно максимум 3 кг потерять, но это будет жидкость а не жир...сбросить 5 кг жидкости без проблем за 2 дня даже, а сбросить 5 кг жира ну думаю недельки полторы можно....Просто потей и не пей....а потеть наверное не стоит учить....

если сильно обезвожить организм, то густеет кровь, а это очень опасно!

Фуросемид, бег\тренька в плотном костюме(можно в двух, если влезешь))).Борцы знакомые обматываются полиэтиленом(есть даже специальные типа костюмов полиэтиленовых, 800руб. отдавали за него).
Правильно сказали, пьешь глюкозу, бульоны, витамины.Будет тяжело, но если уверен, что в этом весе тебе светит больше, значит вперед)Успехов)

Valeriy ॐ Ioannidis что есть гипер-закур ? ты о том, что после дури на хавчик пробивает ? так я и так ем 6 раз в день :)

Касторовое масло))

выйдешь мертвый!!! не занимайся херней
проверенно!!!

"Мухаммед "Это не ко Мне" Муратов

И как решил эту историю?"

У меня эта история еще не состоялась =)
Скоро соревнования =)
А я вес начал набирать (говорят мол мужчина до 23 растет, видимо снова расту о_О)
Думаю проще набрать пару кило, чем мучать себя сушкой =)

Ыыыы в длинну имеется ввиду растет :) я похудел до скромных 82-84 сейчас, но хочу вернуть свое :) а по поводу, спорный вопрос друзья дзюдики по разному делают одно скажу лучше иметь максимальный вес в своей весовой категории :)

мне вот интересно, почему ты так позно опомнился, лучше бы спокойно за 1-2 недели свои 4-5 кг согнал...
на ночь перед взвешиванием мочегонку можно и маслица подсолнечного 1\3 стакана рубануть (должно пронести, но выпить масло тяжело), утром ничего не есть, если только маленькую шоколадку...
подстричься еще можно =)
взвешиваться голым, регулярно на весы элетронные смотреть, чтоб лишнее не сбросить...
а еще дать на лапу тому кто взвешивание оформляет, м.б. он лишний кг. не заметит... =)

Сергей Сорокин
тогда ничего дельного больше предложить немогу)