2.2lbs=1kg, 220lbs=100kg. У Федора вроде бы было что-то около 375lbs = 170кг, но он говорил, что давно не тренируется на железе, работает только с весом тела.
Про тренировки здесь в одном из топиков я описывал типичную программу. Обычно идут от одного тренажера к другому без перерыва в течение часа. Или по 5 минут с 0.5-1 минутным перерывом. Короче, **здец.
Фух, нашел. Кину сразу свои два поста. чтобы не переписывать по новой.
Федор в свое время говорил, что подтягивается по подходом, в среднем 20-25 раз на скорость. Максимум 30 вроде. Рекорд его по жиму - 180 кг.
АЕ говорил, что делает 160 кг 3 раза - жим. Подтягивается мало. Сказал, что раз 10 наверное сможет.
Мирко говорил, что его рекорд в жиме 160 кг. Манхуф - 150. Лиддел - 150. Дана Уайт (президент UFC) - на видео жал 140 кг на раз. Тэнк Эббот - почти под 300 кг (270 вроде - на Ю тубе есть видео) Боб Сапп - примерно также как Эббот. Там что-то под 300 вроде бы. Казуюки Фуджита - 240 кг.
Все данные взял либо их интервью бойцов, он лайн встреч и т.д. - либо что вспомнил из статьи о силовом показателе в жиме бойцов (к сожалению не помню где ее надыбать - а там еще много имен было, постараюсь найти сейчас).
Кен Шемрок говорит что жмет 272 кг (перевожу сразу с фунтов). При этом его брат Френк, с которым у них вражда, говорит что это чес и его максимум 215 кг. Колман говорит, что также 272 кг. Боб Сапп - 265 жим, 190 кг вот такую штуку http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s, и 362 кг присед. Леснар - 215 кг жим, 315 кг присед. Джером Ле Баннер - 160 кг жим Рон Ватерман - 226 кг жим Гари Гурдридж - 265 кг жим Скотт Фероззо - 265 кг жим Марк Керр - 229 кг жим, 362 кг присед. Мирко - я был немного неточен - на 1 кг))) 161 кг на максимум или 155 кг 3 раза (жим) Мэтт Хьюз - 140 кг жим, 170 кг присед.
"Федор в свое время говорил, что подтягивается по подходом, в среднем 20-25 раз на скорость. Максимум 30 вроде. Рекорд его по жиму - 180 кг.
АЕ говорил, что делает 160 кг 3 раза - жим. Подтягивается мало. Сказал, что раз 10 наверное сможет." Ахахах А.Е. чтобы стать крутым надо больше подтягиваться.
Какая хуй разница кто сколько жмет?Мы ща уходим конкретно от темы. Важнее подходы скорость.Кстати у меня знакомые тайцы вообще не жмут.и отебашут(шали)любых качков бодибилдеров.Вот ща каие-нибудь дети прочитают и подумают что надо качться,что бы быть бойцом,а это не совсем(совсем?) не так.
пишите кто что знает))
BJ Penn Bench Press 150lbs x 12
http://www.mmaplayground.com/forums/topic27120-1.html
Georges st Pierre Bench Press 310 lbs
http://wiki.answers.com/Q/What_is_george_st_pierre%2...
Bob Sapp Bench Press 600+ lbs (right column)
http://www.gametimeworkouts.com/2008/02/main-event-t...
Brock Lesnar Bench press 475 lbs
Brock Lesnar Deadlift 720 lbs
Brock Lesnar Squat 695 lbs
http://vault.sportsillustrated.cnn.com/vault/article...
Marcus Davis Bench Press 400 lbs
Marcus Davis Squat "high 400s" lbs
http://www.cagepotato.com/2008/06/03/exclusive-marcu...
Dana White Bench Press 315 lbs
http://www.ultimate-fighter.ca/Forum/viewtopic.php?i...
Mirko "Cro Cop" Filipovic Bench Press 330 lbs x 3
http://www.extremeprosports.com/full_contact_fightin...
Wanderlei Silva Clean and Jerk 110 lbs x 8 (During circuit training, wearing a snorkel)
http://www.youtube.com/watch?v=RWWYQGHgtEY
2.2lbs=1kg, 220lbs=100kg.
У Федора вроде бы было что-то около 375lbs = 170кг, но он говорил, что давно не тренируется на железе, работает только с весом тела.
Про тренировки здесь в одном из топиков я описывал типичную программу.
Обычно идут от одного тренажера к другому без перерыва в течение часа. Или по 5 минут с 0.5-1 минутным перерывом. Короче, **здец.
Федор в свое время говорил, что подтягивается по подходом, в среднем 20-25 раз на скорость. Максимум 30 вроде.
Рекорд его по жиму - 180 кг.
АЕ говорил, что делает 160 кг 3 раза - жим.
Подтягивается мало. Сказал, что раз 10 наверное сможет.
Мирко говорил, что его рекорд в жиме 160 кг.
Манхуф - 150.
Лиддел - 150.
Дана Уайт (президент UFC) - на видео жал 140 кг на раз.
Тэнк Эббот - почти под 300 кг (270 вроде - на Ю тубе есть видео)
Боб Сапп - примерно также как Эббот. Там что-то под 300 вроде бы.
Казуюки Фуджита - 240 кг.
Все данные взял либо их интервью бойцов, он лайн встреч и т.д. - либо что вспомнил из статьи о силовом показателе в жиме бойцов (к сожалению не помню где ее надыбать - а там еще много имен было, постараюсь найти сейчас).
Вот, нашел тему эту.
http://ninjashoes.net/forum/showthread.php?t=4299
Кен Шемрок говорит что жмет 272 кг (перевожу сразу с фунтов).
При этом его брат Френк, с которым у них вражда, говорит что это чес и его максимум 215 кг.
Колман говорит, что также 272 кг.
Боб Сапп - 265 жим, 190 кг вот такую штуку http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s, и 362 кг присед.
Леснар - 215 кг жим, 315 кг присед.
Джером Ле Баннер - 160 кг жим
Рон Ватерман - 226 кг жим
Гари Гурдридж - 265 кг жим
Скотт Фероззо - 265 кг жим
Марк Керр - 229 кг жим, 362 кг присед.
Мирко - я был немного неточен - на 1 кг))) 161 кг на максимум или 155 кг 3 раза (жим)
Мэтт Хьюз - 140 кг жим, 170 кг присед.
Рекорд его по жиму - 180 кг.
АЕ говорил, что делает 160 кг 3 раза - жим.
Подтягивается мало. Сказал, что раз 10 наверное сможет."
Ахахах А.Е. чтобы стать крутым надо больше подтягиваться.
Важнее подходы скорость.Кстати у меня знакомые тайцы вообще не жмут.и отебашут(шали)любых качков бодибилдеров.Вот ща каие-нибудь дети прочитают и подумают что надо качться,что бы быть бойцом,а это не совсем(совсем?) не так.
А АЕ и правду мало подтягивается))