Нужен совет по лечению травмы!
Товарищи спортики)
Попался на ахил,долго терпел... В общем сильное растяжение,возможно надрыв связки.
В самом низу икры боли,при сокращении вообще ад,плюс сам ахил болезнено реагирует на движение... на икре три синяка,отеки.
Полюбому у кого то из Вас была похожая травма,подскажите как и чем лечить. Возможности больничный взять нет,работа...
Любой совет сочту за огромную помощь.
Всем тонны здоровья и фарта.
Спасибо!
Попался на ахил,долго терпел... В общем сильное растяжение,возможно надрыв связки.
В самом низу икры боли,при сокращении вообще ад,плюс сам ахил болезнено реагирует на движение... на икре три синяка,отеки.
Полюбому у кого то из Вас была похожая травма,подскажите как и чем лечить. Возможности больничный взять нет,работа...
Любой совет сочту за огромную помощь.
Всем тонны здоровья и фарта.
Спасибо!
а вот проверернных клиник нет,т.к. всегда сам лечился.
сделаю,спасибо))сегодня пожалуй и сделаю
распарь или после перекиси =)
За дня три пройдет!!!
Я надеюсь, что ты не использовал мази с согревающим эффектом первые 2 дня, а то они бы хуже сделали. Первые пару дней надо исключительно охлаждать пакетом со льдом, а дальше уже можно и согревающие мази, и теплый мешочек с солью.
какие единоборства ? я на работу в два раза дольше иду теперь )) при брусьях икорки тоже тянуца,если чо)
911 с хондромитин и глицкохуйзнаетчем