Как у большинства бойцов без правил сохраняется существенная мышечная масса? Так вот хочешь записаться на кик-боксинг, бокс....., да боишься, что потеряешь всю массу из-за обильных тренирово

Они специально подкачиваются перед боем, а так нет,нереально практически...

думаю что это не приведет к желаемому результату вопросы на повестке дня
1)предрасположенность
2)количество мышечной массы которую хочется набрать
3)вообще посоветовал бы не ударку а борьбу

Ну есть и боксеры здоровые не тока борцы.

ну не будем о том что есть на белом свете))))просто эт мое мнение в этом вопросе

Я не сторонник химии, которую, уверен принимает часть бойцов ММА, а хорошо отношусь к протеинам, хотя не разу их не принимал. Вот и думаю, может это поможет как-то набирать мышечную массу и заниматься одновременно на том же кике+качалка. Организм не у каждого сможет выдержать таких каждодневных нагрузок, но в этом и помогают протеины, витамины, хороший сон и т.д.

амино тоже должны выручать а вообще занимался борьбой+качалкой-организм пошел на износ через пару недель

Я не специалист конечно но от тренировок кикбоксингом и боксом ты мышечную массу не потеряешь а просто посушишься слегка.

Ну если все успевать совмещать и правильное питание, то вполне, протеины и другие добавки очень важны даже их нужно пить, но тока если есть на такое возможность:)а для этого мне кажется надо на все забить и заниматься тогда уже только кик-боксингом и качалкой...

на все забить не получится, так как надо учиться, работать, найти время на девушку любимою, но зараза такая тянет заняться боями и сохранить при этом массу, кот. так зае*ывался набирать, так как я эктоморф. Да к тому же сам процесс занятия любым таким видом спорта, где ты должен перебороть свой страх, проявить мужество, выйти победителем очень сильно подстегивает ко все новым и новым высотам на других фронтах. Уверенность в себе, кот. ты получаешь от этого помогает свернуть тебе не горы, конечно, но чувствовать себя комфортно, в своей тарелке и при этом в отличной физической форме.

Рост и вес твой?

193/86

маловато

во-во. А было вообще 64. Представь только.
За 3 года без химии, протеинов набрал достаточное количество мышечной массы. И терять их ну очень как-то не хочется

64 при таком росте эт бухинвальд.....у меня кент 196-96 и не сказал бы что он здоровый-спортивный

рост 180 употребляю бады не употребляю фармакологию вес более 92 набрать не могу, спортсмены тяжеловесы естественно химичат + охрененная генетика и наличие диетологов, тренеров по кондициям и врачей... Даже не заморачивайся кушая 7 раз в день + куча бадов быть может да и не уменьшишься, но не любой человек справится с такой нагрузкой (с учетом работы например коей отдаешь 8-10 часов в сутках)

делай прерыв между боксом и качкой день-два,это кое как даст мышцам расти,а лучше 2 дня бокса,чрез 1-2 дня качка,потом через день минимум опять бокс,иначе будешь раскидывать то что накачаешь!

качалка в единоборствах нужна, но для развития взровной силы и силовой выносливости, круговые тренировки например очень полезны, но это не на объем

Почему такое короткое название у темы?
Я прочитав на главной странице, не понял сути.Надо бы как-то дополнить

Да офигенно, с таким ростом и весом ты сможешь стать чемпионом по кик-боксингу в легком-среднем весе, что еще для счастья надо???:)

Автор темы Пиши Твитты Алистару Овериму,Броку Леснару и Винтовкину... авось кто из них подскажет

Как то решил, что я самый умный и совместил бокс с качалкой. день качалки-день бокс-день качалка-день бокс и так всю неделю, кроме воскресенья. Работал упорно и там и там.Через несколько недель наступил полный циздец.Пропал сон, давление низкое, есть не хочу, заниматсья сил нет.Перетренированность наступила, одним словом.С тех пор таких экспериментов не ставил. Если не халявить и там и там - это почти невозможно, мне кажется.

Слабак!

ПЮ, ну и что, зато я вчера второе высшее получил!

"Можно ли сочетать качалку и кик-боксинг, бокс.... и не опасаться за потерю мышечной массы, если стоит цель набор мышечной массы? Поделитесь кто, что думает по этому поводу..."

если правильно дозировать нагрузки то да ))) мне ничего не мешало совмещать РБ/Каратэ с тяжелой атлетикой ,просто учти прийдется после качалки функционалку перекраивать ..ну и без спортпита будет перегруз ... тащем-то поэтому в качалке лучше не убиватся и иметь 2 выходных в неделю , дабы мышцы отдыхали...
хотя се еще зависит от твоей выносливости ,и скорости востановления мышц после нагрузок .