Какими упражнениями лучше развивать скорость

бой с тенью с гантелями

очень хороший вопрос.
мне тоже очень интересно найти ответ на него.
мне еще известен такой способ - отжимания с отталкиванием от пола.как бы со взрывом,главное стараться отталкиваться как можно быстрее.

дрочить просто

Качайся побольше.

Скорость-вражденное качество...Если ее нет-ее можно лишь немного подтянуть.тень с гантелями(легкими),гриф от груди и обычный бой с тенью стараться работать быстрее.Заодно и дыхалку подтянешь.

Саня "<..." Кудрявцев, ну и как?? тебе помогло??)))))

Саня "<..." Кудрявцев+++++1000000)))))) ахахахахахахахахаха

вообще-то есть свои методики на скорость))) например одевать на руки жгут и боксировать!!! это один из самых проверенных способов так кстати тренируется Заб Джудо))) можно просто работать с мешком на скорость т.е скоростные удары!!! кстати пробовал сам лично!!! можно просто гантелями желательно с легкими)))

Жека Стеценко
о да я быстр как молния, как сам Али

Рашад (Azerbaycan) Мамедов
лучше уж жгут на руку одевать и дрочить чем делать то что сказал как какой то Джудо

ладно не петушитесь я пошутил просто

спецально сказал что я пошутил для дебила одного, который не понимает шуток

советую побольше лежать около мешков на полу как на аватаре!ахуенн увеличиваеться скорость

всмысле лежать около мешков и дрочить?

хм народ попробуйте кто нить, а то говорят "ахуенн увеличиваеться скорость"

ТОКА СМОТИ..чтобы мешки были с цветной капустой

лол

не произноси свою школьную кликуху

лол

я тебе уже ответил, лол

лол,послан как бе нахуй