Жим штанги лежа, кто сколько берет и при каком собственном весе?

Мдааа....вес 68...швунгую толчковым 75 на 3 раза..на раз 85 корява)

я сейчас вообще не тороплюсь с результатами. при весе 80 делаю себе в конце трени 90*5*3

люди годами занимаються и чисто в качалке то не все 150 тянут,180 тянут и то такие шкафы что ппц,а тут 85 и на раз 160....

пиздят..

верняк

либо химичаться

кид)...в реале ...сам же знаешь что шас за молодеж))..мне ничего не стоит завалить 50% современой молодежи...на улицах..да и в секции приходят...лохи в основном..у нас в секции по боксу уж весь город переходил..текучка кадров птЪ))))..А тут и во всех подобных группах только и мелькает...100 кг жим лежа...120 отжиманий...50 подтягиваний....Гы) шас только 40% молодежи ГОДНОК АРМИИ ПО ЗДОРОВЬЮ..а тут))))..."Не верю" как сказал один великий персонаж!!!!

Данил - все верно,я вот личнонедавно так нормально на железо подсел,хоть и раньше занималься (только в межсезонье)тогда учеба не мешала да и времени появлялось,сейчас уделил день бокс день зал - итого получаеться с штангой роботаю 3 год(последние пол года нормально) и только..

#665

В лучшие цитаты группы!!!!

...сейчас при своих 70 пожал 100 на раз,а тут постоянно все говорят о том что з железом не загнимаються,ну а от 100 до 160 жмут..у меня знакомый в 69 боксирует КМС по боксу,МС по кику в зале 50 еле на 8 раз стянул,так что делаем выводы..

Дак, да...Скорость приоритет!!! Мало кто из тренеров разрешает с железом работать..мой чисто ТА упражнениня..Рывок..Толчок..Делал бы и присед..но, блин не востанавливаюсь..

и зачем все ети понты??вам что ето уважение от других додаст?и зачем прыгать выше себя?большинство людей здесь просто отвратительны

да,организм канешно загнать можно ппц как,сам вот последний месяц уже не стягивал,тупо усталость,и витамины не пил,хоть и кушал хорошо и спал неплохо.ето все ложь то что кач на скорость негативно влияет,ну на начале да,а потом както привыкаешь и скорость даже ростет

база вообще убивает все мышцы (жым,становая,присед)но толковая вещь,выносливость ростет и сила,мое мнение з железом роботать надо,но не всем

Все еще от тренера зависит..Вот в СССР боксеры ваше без железа работали...Зато гири турники..кольца..спец.упражнения..И ниче ложили направо налево)))

+согласен)вот гдето по телику или в нете смотрел что ученые доказали что железо для ударников полезное(наоборот думали в СССР как ты и сказал выше),да вообще,можно боксирывать в 52 и бить как средневес)техника многое решает)

Хоп)))

Рывки то полезны..их и в СССР делали)))

Дело говорите парни, но тут такое чувство что сборная России по паурлифтингу собралась! Наверно как жмут,так и боксируют! ))))

хахах).В точку)..луче бы как пиздеди ,так и боксировали))))

ахаха)))точно)

Представляю,что творится в группах у качков:)

Там припездывают сразу кг 200))))) Че греха таить))

Ахаха))...И бЫцик 49 см в окружности))

В группах турник менов..все под 50 подтягиваются))..Вот я честно ребят..только 1 человека знаю кто 56 смог подтянутся..за один раз..так у него руки дрожали как "осина на ветру"...больше делать он ничего не смог...а для здешних спортсменов это тока 1 подход=))))