Как избавиться от живота и одновременно набрать массу?
Как? Помогите советом, я хочу набрать массу и добиться кубиков на животе... Я ходой и с брюхом и боками. Когда начинаю бегать, то теряю вес и еще больше становлюсь худым, а когда начинаю много есть, то растет живот и щеки. Как?
сначала похудей убери бока, а потом набирай сухую массу!
Набирать массу специально не надо(тем более много есть) - больше занимайся мышца сама нарастет.