Как избавиться от живота и одновременно набрать массу?

Диета :) Можешь десятки километров бегать,а эффекта не будет. Правильное питание - залог успеха.
Легче сначала набрать массу,забудь на время о кубиках,к лету успеешь подсушиться.

а при беге ваще худым дико сразу становлюсь, но живот не убирается.

так лучше значит пока не трогать живот, а активно набирать массу?

Нда... Понеслась... Ты занимаешся боксом? Подойди к тренеру с этим вопросом - он тебе все объяснит.

раньше занимался недолго

При помощи липосакции и синтола)))

миссия невыполнима)

Жиросжигатели и оральные стероиды- конечно не лучший вариант,но при таком случае только это

Нету, не думай о кубиках.занимайся в спортзале по обычной программе набора мышечной массы через день.и через день бегай кроссы.и правильно питайся-больше белковой пищи минимум углеводов.исключи жиры.исключи любые жаренные блюда.старайся питаться по очень малу,но не меннее 5 раз..И конечно же пресс!делай на тренировке подход на пресс между каждым упражнением,которые будешь делать..

Вовчик, "Гениально"-чувствуется почерк "профи")))))

Громол, не менее гениально,чем липосакция )))

да жиросжигатели нового покаление метелдрин вроде-бы называется и блэк видов
на основе эфедры,аспирина и кофеина.
1 капсулу в день максимум месяц и все в норме!

Дык просто же все поди в качку,возьми штангу,и делай жимы,тяги,присед.больше пока не че не качай.ни каких изолированных упражнений.на живот пока внимание не обращай.когда выростешь,можно просушиться,а так если отжиматься да подтягиваться то тока худеть будешь.а я так понял,ты не хошь быть худым

Вовчик, Ну коль слово гениально вы пишите не в кавычках-чтож,судя по всему появился еще один поклонник моей как вы выразились-гениальности)))))Благодарю за признание моих теоретических наработок в области развития м.массы и одновременного избавления от жировых депозитов)))

Автор, вот этот человек тебя всему обучит !!!))))
http://vkontakte.ru/id74498414

Громол, а практические наработки можно посмотреть?)Ну там фотаки усякие...Или же Гений должен оставаться Загадкой для мира?)))

Громол,ну твоя гениальность в этой области ничем не лучше моей господин уважаемый. Тем более,выбор моего варианта нынче гораздо популярней,нежели ваш :) несмотря на ПД и всякие страшные штуки дрюки связанные с данными препаратами :) Но и гениальности то во всех вариантах толком то и нет так ведь?

Ну на счет Синтола не знаю конечно,но например Данабол для начала можно :)

Вовчик, Громол шутит...)

Юрий,я тоже в каком то смысле :) но в данной ситуации если хочет человек рисковать и пить шампанское,то вот как вариант гормональные препараты в помощь,но шампанское лучше не пить в это время :)

Вовчик, О уже и "Уважаемый",я все расту и расту в ваших глазах))))Как это нет гениальности-вы давайте не "виляйте"-написали что мой вариант гениален,значит гениален.Как говориться-не я это сказал)))
Более чем скромный Громол))))

Вовчик, Данабол,хе хе он же дианобол-на сушке-ну,ну)))

Громол,ну ты конечно скромный это и так уже ясно :) Данабол с декой- это первый курс у всех стероидных. И дает не плохие результаты ! Осталось только подкожный жировой слой убрать гениальностью :)

Вовчик, Метан и дека-это уже продвинутый курс и начинают с него- мягко говоря не гениальные люди)))) Обычно проводят несколько пробных курсов-чтоб выяснить реакцию на определенные препараты,потом уже "накладка" идет-не гениально но разумно)))

письками меряйтесь?)))
какие вообще стероиды! каша тренировки и Мозг!!!!!!
и все!

Ну гениальность,вроде не в письке кроется,хотя у кого как. Просто общаемся на тему не более :)