Обычно жизнь идет спокойно и размеренно,но иногда хочется перевернуть все и ощутить реальный экстрим! когда чувствуешь прилив адреналина в кровь! легкую дрожь мандража! Радость победы и разочарование при поражении!
Вячеслав deaDsmilE Максунов Ну это смотря к чему ты стремишься, для поддержания тонуса вполне достаточно того что ты сказал, а для того что бы стать лучшим нужно упорно пахать. И иметь мощную физуху. Когда я служил, нас обучали в спец школе, так вот там некоторые действия нам приходилось нарабатывать до автоматизма, тоесть эти действия должны сохранится на подкорке, что бы когда ситуация потребует ты смог среагировать незамедлительно, так вот что бы такое действие отложилось в твоей подкорке, нужно минимум 10 000 тыс повторений. Так что каждый прием который ты считаешь эфективным и который хочешь использовать в своем арсенале тебе нужно нарабатывать днями на пролет. Ну это я за себя говорю, каждый может придерживатся своей точки зрения.
свернуть ветку
ну вообще то да, для техники можно уделять и по больше времени.... а вот для физ упражнений нужно и меру знать... между отдыхом и тренировками должна быть золотая середина.
свернуть ветку
у меня в неделю получается три трени качалки и три рукопашки (тоесть не больше двох часов в день уделяю тренировкам) и то я ели вытягиваю, а хочется еще и пробежку, басеин, растяжку... добавить но сомневаюсь что у меня организм все это выдержит...
свернуть ветку
у меня вопрос. сейчас мне 22 ток пару месяцев назад начал тренироваться, начинаю с нуля (хотя есть небольшой опыт в рукопахе). Сколько нужно минимум времени чтобы достичь уровня бойца без правил?? и не поздно ли мне вообще об этом думать?
свернуть ветку
По моему мнению ни когда не поздно главное стремление и мотивация к тому или иному действию, вообще если тренировки правильные то мне кажется через 40 тренировок уже будет заметен эффект, тем более если ты с нуля начал. Правда по началу конечно очень тяжело, у нас парень один даже заплакал -))))) Но ни чего поплакал и продолжил =)))
свернуть ветку
Растяжку кстати делай каждый день, просто не полный комплекс упражнений на растяжку а упражнения 4 оставь более менее эффективных и нормально будет.
свернуть ветку
Ага, поэтому лично я и не хочу:) я занимался, борьбой, добился там кое каких успехов, но на бой без правил не хотелось бы. Ударка у меня плохая, думаю сразу вырубили бы!:) но кроме меня тут все силачи наверное
свернуть ветку
Нет,я лично осознаю всю опасность конечно:) я тоже борец,тоже ударку надо поставить.я имел ввиду не завтра бы вышел на ринг,а хорошо подготовившись
свернуть ветку
Я бы очень хотел:)если б мне досталась токая возможность я бы тренировался день и ночь:)но начинал бы со слабых турниров:)но думаю меня бы заметили:)это какая же честь дратся если получится с Рашадом Эвансом с Ремпом и т.д.
свернуть ветку
свернуть ветку
Ну это смотря к чему ты стремишься, для поддержания тонуса вполне достаточно того что ты сказал, а для того что бы стать лучшим нужно упорно пахать. И иметь мощную физуху. Когда я служил, нас обучали в спец школе, так вот там некоторые действия нам приходилось нарабатывать до автоматизма, тоесть эти действия должны сохранится на подкорке, что бы когда ситуация потребует ты смог среагировать незамедлительно, так вот что бы такое действие отложилось в твоей подкорке, нужно минимум 10 000 тыс повторений. Так что каждый прием который ты считаешь эфективным и который хочешь использовать в своем арсенале тебе нужно нарабатывать днями на пролет. Ну это я за себя говорю, каждый может придерживатся своей точки зрения.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
многие идут на трени после того как хорошо получат на улице.
свернуть ветку
я как раз и тренируюсь для етого ))).
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку