Что нужно есть перед тренеровками?

ничего

Или идти на тренировку через 1,5 - 2 часа после еды

МОЖНО ХЛЕБНУТЬ ЧАЙКА С ЛИМОНОМ

полностью поддерживаю!)

и все же, лучше, чтобы желудок был пуст

Поливитаминчиков дернуть,если быстро устаете. А лучше их курсом пропить. А вообще перед тренировкой лучше 1,5-2 часа не есть.

спасибо

каши гречневой или овсяной за 2 часа.Я как энер джайзер=)

водки ебни

помогает и безь башни работаеш.....убиваеш всех

Перед тренировкой кушать ваще нельзя!!!

Не перестаете меня веселить друзья, ОЛОЛОШЕЧКИ!!1 Олег, ты ждешь что тебе кто то расскажет про секретные таблетки от которых ты будешь тренироваться лучше??? Ничего подобного, можно шоколадку горькую, энергетик (только не берны и адреналины всякие) я имею ввиду: изолайн, изостар, геторэйд..... вообщем тебе уже сказали:

Или идти на тренировку через 1,5 - 2 часа после еды

Никогда!никогда,слышиш,не ешь перед тренировкой,только если поливитамины,если быстро устаеш,и то не желательно!

если не поесть перед тренеровкои то не будет энергии!
надо есть за два два с половиной часа до тренеровки, я ем смесь из молотых каш гречка рис пшено добавляю туда мед орехи изюм курагу и чернослив и еще ложку кре алкалина 5 грамм.

ара че за глупый вопрос, еш все что угодна, только до тренировок 1-2ч

Творог с бананом, за 1.5 до тренировки! Ребята, жрите аминокислоты!

Косинов КараК ..Тор Анатолий
2 сен 2009 в 16:16

водки ебни
помогает и безь башни работаеш.....убиваеш всех

Хахаха....Даже себя убить можешь

Протеин за 1,5 часа перед треней, это самое лучшее из всего что есть.. Усваивается легко+ строительный материал и топливо) Машина без бензина не едет)