насколько важен турник в тренировке силы и скорости удара?

Силу удара увеличивает очень хорошо,и вобще для ударников турник это тема!!!

Блим да это для всех тема что надо.главное чтоа мышцы эластичные были после этого.

Дом не построишь,не сделав фундамент.также и турник с брусьями своего рода фундамент в физ-подготовке бойца.

Турник - очень хорошая вещь. В нем только плюсы

Ф.Емeльянeнко зaвязaл с жeлeзом и прeдпочел турник и брусья!Кaк видно в минус удaр нe ушел.Тaк что продолжaeм достaвaть подбородком до пeрeклaдины бeз сомнeний что тeряeм врeмя зря!

это почему теряем время зря?

ты не так понял...прочитай еще раз

А все понял xD))))))))

реакция???он и на голову влияет?))ты наверно хотел сказать на скорость удара??)

тот же смысл

как может турник на реакцию влиять???чушь!!

ну как хочешь

на реакцию влиять не может..а по поводу скорости есть мнение что влияет...правда обычно это говорят по поводу работы с отягошениями (тренажерки) так как закрепощает мышцы и они становятся медленнее...но в принципе я не считаю что это серьезно мешает...скорость можно наработать и посещая тренажерный зал,а уж тем более турник с брусьями!!

подтягивания на турнике качают: широчайшие мышцы спины,дельты и трицепсы, поэтому удар наоборот становится сильнее!

ну на счет трицепса это косвенно в основном качает широчайшие плечи и бицепс...а вот брусья трицепс и грудь не плохо заставляют поработать!!

для силы и резкости удара очень хороши отжимания от пола я слышал !!!

Господа, поезжайте на сборы в Геленджик А. Н Алымову и вкурите, что значит турник и как он влияет на силу и скорость удара.

так же Вы можете "вкурить" противоположное многим именитым спортсменам))))))))да и насколько я слышал он тренер по киокошинкаю,а удары руками в этом стиле я лично не считаю эталоном!!

турник эт не фундамент бойца аа гимнаста,и скорости он не дает,потому что работа идет не от себя,ааа на оборот к себе .эт для борцов.ааа брусья вещь просто не заменимая.

это же биомеханика и с этим не поспоришь

Господа. Вообще то у нас от природы заложены сгибатели и разгибатели. Мышциытакие. Трицепс разгибатель, бицепс сгибатель. На турнике, когда подьем работают сгибатели, опускаемся-разгибатели. У дар та же работа сгибателей и разгибателей. Это биомеханика:-). И на турнике, в зависимости как подтягиваемый, так и делается акцент на мышечные группы. Тренируется связочный аппарат, а это важно!.
Вообще-то А. Пичкунов стал призером чемпионата мира и успешно выступал в К-!. Ездил на эти сборы.
Кекушин-руки работают в корпус и соответственно нужны удары отличные от предназначенных в голову. Боксеры корпус не пробивают.

я ни в коем случае не хочу сказать что он плохой боец,но то что он бился в К-1 это не говорит о том что у него хорошие удары руками!!!Я видел его бои и мнение основано не на пустом месте...

именно по тому что удары наносятся только в корпус (и в основном они прямолинейны) как эталоном они не могут быть!Боксеры корпус тоже пробивают,и удары руками лучще всего у боксеров,по моему это бесспорно!

В голову-бесспорно! Корпус нет. Приходилось тренироваться с боксерами с ними корпус пробивают редко.
А на счет реакции, это от типа нервной системы зависит.

я считаю что различать ударную техникуруками на корпус и голову не очень правельно..в целом удары руками у боксеров лучше..так и в принципе смысл боксеру бить каратиста киокушина в корпус?бить надо в более уязвимые точки!
так к сведению я не боксер...до смешанных единоборств занимался карате вадо-рю,боевым самбо и муай-тай!
по поводу реакции полностью солидарен!!

Просто исторически сложилось так, что надо на корпус удар делать чуть, что ли тягучей и глубже. А на голову как встряхнуть градусник.
Ведь Окинаву завоевывали бедные самураи, доспех был из бамбуковых пластин и надо было сломать его и пробить туловище. А голову прикрывал всякий шлем. В японских единоборствах удара в голову отводится внимание после ударов на корпус.
Приятно найти единомышленика