Подскажите !

Блин..ну развить в размерах грудь и плечи грубо говоря.

на руках можешь стоять?

нет ://
придется учиться?)

Нах на руках стоять))

придется)) сначала к стенке упор, потом ходить)) прокачаешь себе верх тока в путь, если еще так отжиматься сможешь, то вообще красота))

2East [|21|] T'killa Block тебе, в принципе не надо, могу сразу вручить тебе черный пояс с розовой насечкой 80го левела

Ох,ну спасибо..попробую :)

смотри, головой не воткнись ток)

Ахахах :DD постараюсь :))

еще можно отжиматься очень широко расставив руки, тоже полезно

ну это делаю...

Александр, давай не будем про левелы, я не играю в игры, я сам учусь на руках стоять так что не надо гнать "надо или нет"

Приколист

East [|21|] T'killa Block раз делаешь, зачем спрашиваешь? =)
Тема, а ты собственно чем собрался заниматься? или так - офп? =)

офп...по состоянию здоровья нельзя единоборствами заниматься :(

Ну я как бы спрашиваю зачем стоять на руках ему? Я ради прикола делаю и для позвоночника, а про то что качаться что то будет я не слышал, объяснил бы без шуток

это хорошо укрепляет мышцы, суставы и сухожилия и вообще полезно для здоровья ибо кровь от жопы идет к мозгу =)
Тема, о бля, а что такое?

Киста в голове ,нельзя ее травмировать :// так бы уже давно пошел на тайский бокс :)))

кхм, ну тогда я хз, тут надо мрт делать и йогой заниматься, ну или тайчи.
мне то просто в обяз надо эту хуйню делать =(

еще один вопрос, кароче я качаю прес, не давно начал, ну у меня есть живот, так вот мне сказали если так то у меня живот не уберется тоесть зря качаю это так?

А кто сказал что не уберется?Может пресс укрепишь но рельефа не будет, это у кого как!

А какой период времени делаешь и сколько?

Александр 死神 Алексеев
сегодня в 18:03
да каждые пол года мрт :)) она не увеличивается и не уменьшается .вот .хоть не растет -хорошо )
йога как-то..не знаю...

потому что жир с тела уходит по системе обратной набору -
если сначала у тебя толстеет живот, потом зад, потом ноги, потом руки, то когда худеешь - сначала худеют руки, потом ноги, потом зад, потом ток живот и то не до конца. короче 6 кубиков это писдос полный аще умереть не встать.
Тема, тебе вообще не стоит голову подвергать опасности, иди на йогу, реальная тема)) подруга была - практиковала йогу, это я вам скажу да...

#33
East [|21|] T'killa Block

ну где то месяц, я с блином делаю, да мне в принцапи рельеф не нужен, мне его как раз укрепить надо)

Александр 死神 Алексеев

у меня в начале щеки, патом руки патом ЖОПА=)))), а дальше чет не присматривался=)