Уходы

АХ ЭТАКИЕ ШАААЛУНИШКИИИ ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

простите дядьки засранцев))))

***ушел в угол.

Парни.поздравте ,забег удался! На 80км,добежал до рязани,по полям. Сейчаз прибег,состояние как заново родился,злости нет! Мутно в глазах,безумно хочу кушать и вырубится :)) вобщем,подскажите как наушники вакумные в ушах укрепить,как ускорение так вылетают бля(( менять на другие не хочу и клей лить в уши тоже не предлогайте,ото партнер предложил :))

eсть тaкaя тeмa, бeрeшь кaучук и нaходим стeну с рaстояниeм 2-3 мeтрa и кидaeм, брeд но послe 2 фeников кaк брюс ли тeпeрь

Зима! если честно ты наверное ни че ни понимаешь?(без обид) партнер с которым уходы отрабатываеш должен быть техничным т.е. боец! а резинки подержать может и соседка и мама и папа и какая нибудь прабабушка, ОНИ НЕ ПАРТНЕРЫ! а с мячем сама делаю оч хорошее!!!

:) помидорами,порченными не кто не пробовал? :) наверное так только профи тренеруются :)

мяч с бейсболке не советую,так как он как правило очень часто летит в одну и туже сторону,этот метод эффективен на наработку точности удара(лично по мне) а вот насчет мячей и разворотов на 180 это риально было и есть,в некоторых залах осталось(боксеров так тренеруют)так же можно использовать стену и тенесные мячи.Берешь мяч,подходишь с стене,например шагов на 10 и кидаешь его со всей дури))потом уворачиваешься,в последствии колличество мячей должно возрастать,а расстояние до стены уменьшатся.Как бы смешно или тупо не звучал этот способ,но он риально действует,все опробовано на себе

Я просто мячь в стену кидаю хлестко,и ловлю по разному обоими руками поочереди..:))

его не ловить надою,а уходить от него))еще полезно привязать два мяча к турнику например,один на уровне головы,второй на уровне дыхалку и раскачивая их имитировать удары в голову и грудь,соответственно уходя от них

Можно попробовать,Ден.

попробуй))самое сложное эт когда раскачиваешь сначала один мяч а затем второй,они идут по разной траектории и довольно сложно уходить от обоих)

)) вчера спаринговался чуть, он зараза прохавал траекторию серий при которой он полюбому зацепит.. Удары не значительные,но раздрожал сильно сцуко :)))

попробуй на скачке боковыми пробивать,как правило теряются все,если удара не видят(отдаешь правую,а затем на скачке левой с боку,желательно стаканчиком бить,так удар сильнее получается и покрывает большую зону)

Братух,в общем так и делал!

Хочу вобще развить очень ноги,чтоб резкие скачки,перемещяться быстро. Но что то ноги не поддаються, только болят от перетрена..бегаю 2 раза в день,скакалка 1 раз. Кто как развивает? Интересно послушать.

Бегать два раза в день это много.
Даже каждый день это много (смотря сколько км правда)
Бег с утяжелителями на ногах
Работа ногами по груше с утяжелителями
Приседания с выбрасыванием штанги/пистолет
Бег, точнее рывки с резиновым жгутом
Скакалка

Все это делаю.

ну и плюс я думаю движения корпусом,эт тож важно.А так в основном скорость на груше нарабатывается

)))

Работаю бой с тенью до помутнения в глазах.искуство требует жертв.

Уважаемые бойцы. Дабы не флудить создовая новые темы: оформлю тут вопрос дискусии! Как вы счетаете тяжелее накачаться до профи или стать мастером боевых искуств тот же кик боксинг? Подчеркну каждый вид,и уровень професионала.

Я склоняюсь по большей части,что, все зависет от маральных качеств,воспитания, комуто проще дратся кому то качать большую мышцу. Продолжайте господа!

Мастером боевых искусств стать тяжелее, на мой взгляд.
Кач проще в том плане, что все зависит от питания, режима и тренировок. А в БИ надо будет побежать соперников.

я считаю что это два разных направления(смотря чего хочешь добиться)У тех кто качается красивое тело,но удар никакой(все зависит от взрывной силы,а ее железом не разовьешь)а кик я думаю полюбому полезней,ну и плюс форму над по любому держать,но не перекачивать)