помогите плиз с кикбоксингом

спасиб) Я щас маркером сижу набиваю)

Можно веничек делать из электродов, но я так не пробовал.)))

да про ето я читал ток што) а маркером норм или все же лучше скакалки?

Влад Mr. Tamerlan Масалов
1 мая 2010 в 20:13

"тебе голени,бедра или все вместе?

Голени: идешь покупаешь металические электроды, штук 30-40. Приходишь домой,гладешь их в любую воду на 2-3 часа,достаешь,вытераешь на сухо,проходишь по каждой наждачкой,и потом делаешь из всех веник,как делать его сам разберешься. Как сделаешь можешь бить им и по голени и по бедрам.
Еще как вариант если впадлу все это делать,тупо скалкой ездить по голени. Но это все нуторно... Можно еще бутылкой.

По поводу бедер: тут легче,можно опять же метал. веником, или просто проси бить тебе лоу кики по бедрам.
Проси начинать со слабых вминаний и на последние разы бить 70-80% от силы.
Не огребать - если чувствуешь что пиздец, еще удар и будет больно ходить - не надо, говоришь что хватит. Заработать себе мозоль на кости или внутримышечную гематому не лучший вариант"

Вот, Влад все правильно написал, только я с электродами не пробовал, но мне скалки и тренировок хватило.))))

я читал ет)))

а что бы маваши делать норм какие растяжки надо

ну вот.))) прими на вооружение.))

какие самый эфективный растяжки на верхние удары ногами типо маваши и т.д.

Шпагат делай, махи ногами, только ноги прямыми держи.))) Только нужно технику сначала поставить удара....

ну ет я на видюшках пасмарю))

Ищи какие нибудь показательные тренировки, семинары. Кстати, если что найдешь, скинь мне в личку, тоже посмотрю ради интереса.)))

окей ща поищу технику ударов ногами)

блин ничо хорошего бред один

народ такой вопрос еще я вот удары выше пояса бью типо хай кик маваши и т.д. и получается так что я бью не верхней частью стопы а щеточкой. чо делать

Славик!!! не путай скалку со скакалкой))))

да я понел уже))

сижу маркером ноги ебеню)

народ голени болят сеня. вот чо делать отдохнуть пока или дальше набивать?

Братуха,кику,дома,не,научишся,нужн,тренер...прежде,всего,растяжка,далие,постановка,техники,всех,ударов,и,постановка,комбинированых,уходы,от,захватов,под,болевые,тоже,важно!!растяга,каждый,день,2,3раза!

Niki Russia +1. ))) Но у парня в городе нет тренера, вот он сюда и обратился.

Еще,и,3,года,бокса..думается,тяжеловато,будет,ноги,включить..а,вобще,все,возможно..посмотри,тренеровки,мирко,в,контакте,есть,старайся,копировать,технику,главное,прямо,спину,держи,на,носках,лучьше,не,бить,слабый,баланс,ровновесия,ушотать,тебя,легко,но,удар,с,носка,жоще,идет..но,для,этого,хорошая,тех,нужна...окуратний,бей.целься!иначе,можно,серьезные,травмы,схватить..растерай,разогревающими,хорошо,разминай,иначе,риск,варикоза,повышается..тянись,хорошо,но,не,рви,мышци,можно,стать,импотентом,окуратней!техника,вертушек,комб,все,будет,приходить,по,мере,растяги,и,техники,нанесения,простых,маваш,и,киков..

Спс,Даня.

Да не за что.))) Кикер? Сразу видно!)) Я вот киком тоже сначало хотел заниматься, но чет пошел на АРБ, да и втянулся. Хотя кик - это круто, Крокоп - это вообще мой кумир!

Тайский,круче!

руслан караев круче)