как убрать живот и скинуть вес!!! и желательно побыстрее!!

Единоборства 31 мая 2013, 20:57

Бегай средним темпом,качай преес утром и вечером.Хотя бы немного.Ну и за едой следи.

30 комментариев

бассейн. и приятно и эффективно.

обматываешь живот пишевой пленкой(еду в которую заворачивают,она липнет сама к себе) и кросик 5-7 км,можно с утра 3,вечером 5-7+пресс

нехрена ты не угораешь?)))) и пресс будет виден как у тигра у тебя на аве?)))))

возможно даже получше)))
у меня корешь таким способом за 2 недели 9 кг согнал,но он еще качался и кушал пять раз в день)))

спасибо!попробую!)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.