Да там люди некоторые ногу выше жопы не поднимают,а претендуют на черный,ну им и дают их. По-хорошему ,выше 6 кю раз в год сдают,до 6 кю можно пару раз в год.
А ногу выше жопы это да... Чтобы ее на 180см поднимать(при моем росте например) нужно лишь тазом да корпусом научиться работать, даже растяжки не нужно...
Maxim, Че мне читать... Соль-то в чем? в том, что как ты будешь уметь делать все, что надо, если нога выше пояса не поднимается? сам себе противоречишь)
Я вам ответственно заявляю в классическом киокушине есть бойцы с коричневыми поясами,так они чемпионы россии,призеры европы и мира. У них и то не черный!
Танечка, Я даже больше скажу, у нас дядька 10кю достойно сопротивлялся 1му дану, который занял 2е место по Европе, на Питерских соревнованиях. Проиграл, конечно, но сопротивлялся достойно))
Нет, бой был похож на бой данов на соревах высокого уровня. Разве что дядьку неопытность выдавала, быстро выдохся, лишние движения делал, на том и попался. Но без нокаутов и пробивок.
Топик так то был о утренней зарядке... да, делаю :)) небольшую, минут 15-20. раньше занимался (как только решил делать зарядку) дольше, но через пару месяцев понял что стабильно устраивать себе часовую "домашнюю тренировку" мало реально и не всегда эффективно ) поэтому ограничиваюсь базовыми упражнениями на все группы мышц по очереди.
По-хорошему ,выше 6 кю раз в год сдают,до 6 кю можно пару раз в год.
Это философия, пояса - это путь, поэтому и нельзя прыгать(обычно)