Боковой удар рукой хук

Единоборства 6 ноября 2013, 00:50

Как Вы предпочитаете наносить боковой удар? Интересует расположение кулака, т.к. общался с многими тренерами и у каждого свой подход. Классика - короткая дистанция (большим пальцем вверх или же попросту "стакан"), средняя дистанция (ладонь строго вниз, горизонтальное расположение кулака) и длинная дистанция (немного выворачивая костяшками указательного пальца к цели, но удар запрещен). Интересно, кто как привык наносить этот удар. Лично я не могу толком определится, поэтому наношу и так, и так. Но есть одно "но". Нанося стаканом - удар не проникающий. А нанося горизонтальным - очень часто выбиваю большой палец. Хоть сжимаю кулак крепко и доворачиваю руку. Голова соперника выбивает мне палец. В конечном итоге оба в нокауте :) Высказывайте свои мнения, аргументируйте...

36 комментариев

ну вот , + если добавить самостоятельные тренировки пальцев дома то думаю со временем будет все отлично. из домашнего отжимание на пальцах + подтягивание на полотенце .

Пальцы укреплять стал сразу, как только "довыбивал" большой палец. Заживление длительное.. Отжимания, вис.. Не знаю, мне эфективней держать гантели кончиками пальцев и работа с эспандерами. Просто психологический фактор немного играет роль, думаешь, как ударишь, и кирдык. Трудно переломить себя и бить в полную силу. А любой неудачный уклон противника, плечо и т.п. выбивает большой палец. На мешках стабильно по 3-5 раундов без бинтов и перчаток, костяшки набиты, но вот именно с большим пальцем проблемы. Поэтому пришел к выводу, что лучше бить стаканом, при чем с короткой и средней дистанции.. Сложно будет переучится, т.к. мышечная память и рука самопроизвольно выворачивается ладонью вниз :)

длинный.

Бей так, как удобно себя чувствуешь. Если постоянно ломаешь или выбиваешь большие пальцы, зачем продолжать наносить такие удары? Отрабатывай на груше и мышечная память изменится, всегда можно переучится. Расположение кулака зависит от ситуации, нельзя постоянно бить "стаканом" или горизонтальным кулаком.

Айаал Сивцев
длинный.

При чем тут это? Перечитай вопрос

Я думаю стаканом бить лучше ,ибо ты всеми костяшками либо попадаешь ,либо не попадаешь по щеке , а если лабонью вниз , то выбить пальцы проще париной репы, я вот так мезинец травмирую напирмер

Самый безопасный в моем случае это удар,когда закрытая ладонь пальцами на тебя при ударе повернута,тогда попадаешь всеми тремя костяшками при боковом..!

Спасибо, буду пробовать. Вообще вариантов нанесения удара много, просто интересно, кто какой предпочитает

та же проблема. большой палец вечно вылетает. на правой руке ща большой плохо сгибается и больно. может есть какие то мази бойцовские при таких ушибах? )

#16 Верно. Раньше, всегда бил ладонью вниз... Часто вывихал пальцы. Сначало "вылетали" мизинец и указательный. Затем и большой. Тогда я ничем не занимался, просто бил грушу. Потом, заметил, что многие в ММА, бьют именно "стаканом". Попробовал. В первые дни, было трудно адаптироваться, при ускорении, кулак все равно вылетал ладонью вниз... болели запястья, но через месяц - окрепли. Теперь, всегда бью стаканом. Но вот, когда записался на панкратион, мне дали понять, что нужно уметь бить обеими способами.

Сергей, тайские мази очень эффективные) Отличительная их черта - вонючесть))

Спасибо.. Хотелось бы еще услышать отзывы по этому поводу. Какое, так сказать, большинство людей как бьет.

по ходу эта проблема у всех, у меня тоже была, правда я занимаюсь АРБ а не боксом но у меня она решилась как то сама, я большой палец при намотке бинтов пропускаю несколько раз и достаточно сильно затягиваю внутрь ладони а потом все это фиксирую пластырем, попробуйте может кому поможет мой совет...

средняя дистанция, ладонью вниз(как было сказано автором), кулачок заворачивай, и чтобы локоть был чуть выше кулака(удар хлеще получается)

Не знаю, в спарринге удар заметнее наносит более сильный урон ладонью вниз, на груше же наоборот, удар чувствуешь жесче, когда кулак "стаканом". И пальцы не вылетают, что самое главное.

Лучшие боковые удары были у кого? Рокки Марчиано, Туа и Тайсон. Все они били "стаканом". Вывод очевиден. Самого несколько лет учили бить ладонью вниз, и сам очень часто выбивал большой палец. И дело не в том, что пальцы плохие или т.п. Просто один неудачный удар - и заживление 6-8 месяцев, а кто из фанатов бокса\БИ будет так долго ждать? Вот поэтому до конца и не проходят. Вот наглядное видео, тут все понятно, как надо бить и какой урон эти удары наносят.

http://www.youtube.com/watch?v=yuX6f_TEF5I

Учись писать, чурка. И перечитай еще раз каждый пост в этой теме, может до такого еблана как ты и дойдет смысл слов. На заметку, 90+ % проф. боксеров наносят боковой удар так, как указано на видео выше.

Спасибо, Игорь. Далгат - судя по тому что ты пишешь, далбаеб это ты. Писать такой бред в теме, где тебя, педика, никто не трогал... Видно у тебя черножопого нет родителей, которые дали б тебе достойное воспитание.

будим адекватами, мужики, ну че эт такое?

бля, идиот, матерись дальше... адекватные люди, на такого как ты не обратят внимания

Смотри какой злой дагестанский педик попался :) "нахуй мне родители" - после этой фразы тебе даже сказать нечего. Хуесос, не уважающий ни родных, ни остальных людей.

"Дзюдо спорт будущего, спорт джентельменов."
Что-то у тебя совсем неджентльменские повадки)

Лично я пью стаканами и ничего не выбивал и травм небыло, а если серьезно то ладонью в низ на мой взгляд удар сильней и резче получается, никогда небыло проблем с пальцами, а если и были то уже не помню, стканом надо на ближней дистанции работать, а тут на работе мужики бухали и один другого стаканом вырубил, ну тоесть кружкой, как раз в тему)))))))

а да... блин(

Хз,бью ладонью вниз,пальцы не выбиваю,так как укрепляю.стаканом бью левой рукой,по понятным причинам удар сильнее,но не проникающий

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.