как набрать вес?

жрать))))

ты еше растешь....

#2 логично)))

не посоветуете какие нибудь продукты и т.п? что бы ускорить процесс развития

чем занимаешься(в смысле для чего вес набираешь?)

по-моему для девочек!)были уже такие темы,посмотри!

занимаюсь боксом,кик боксом

Алексей Рябцев из 1275 тем как то не хочется искать

#7 прикол))
если честно первый раз слышу что бы девушки набирали вес обычно нооборот;))
а на счет никиты я тебе советую в 1ю половину дня есть углеводы в них больше енергии а во 2ю есть белки что бы мышцы восстановливались и просто кушай что мама приготовила;))))))))
а в каких продуктах больше белков и углеводов ты можешь в нете найти только ВНИМАНИЕ!!
не перестарайся слишком хорошо тоже плохо!!!

спасибо

незачто))

Алексей Новиков,ты меня не понял!)

уточни, ты хочешь массу мышечную или жировую?

Никита Мягков для того что бы набрать вес нужно в день чаще питатся. 5-6 раз. Можно и больше если сможеш. Но не вопще не советую набирать вес таким способом это если тебе надо о4ень быстро.
Второй способо просто кушать в одно и тоже время каждый день тоесть зделать режим дня и будеш набирать вес но не очень быстро.

Давид Гусейнов
лучше и то и другое

НЕ СРИ!!!НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!И ЕШЬ ВС И ПО МНОГУ!!!

самый грамотный кстати ответ^

http://vkontakte.ru/id52390308#/video52390308_157851565

качайся мышцы тоже вес..
я в спорт лагере 4 кило набрал))
короче больше жри мяса,хлеба с маслом.
и качайся больше !!!

масло холестерин ... в топку

первый раз вижу человека, которому нужен жир(ну были такие, которые потом его в мыщцы хотели переработать).
Иди в спортзал, качай железо, кушай и спи толково, и будешь расти.

Кушай больше 2000 калорий в день .

НЕ СРИ!!!НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!! ТОЛЬКО НЕ СРИ!!!

СВОЙ ЧЕЛ

Игорь, хахахаххаха я умирала от смеха)