БЕГ
я решил бегать по утрам, где то читал что по утрам надо бегать медленно, но на кол-во, кто нить бегает по утрам? сколько кругов и на какой скорости?
28 комментариев
- ↓
- 0
Все зависит от тебя, но конечно не надо бегать до потери сознаня. Пробежал 2 км и хватит
- ↓
- 0
точнее сколько километров)
- ↓
- 0
а на какой скорости? на максимально быстрой? средней или медленной?