как выпрямить пресс?

Единоборства
Единоборства: как выпрямить прессвсем привет!
качаюсь, занимаюсь БИ.
вообщем такая проблема: кубики пресса расположены неровно, проще говоря - почти в шахматном порядке. у меня немного неровная осанка да и грудная клетка чуть кривовата, но это скороее причина. может кто подскажет определенные упражнения (желательно поподробнее а не просто: на турничОк хади, и се норм будет!), возможно у кого то подобная проблема была. заранее спасибо!
26 комментариев
avatar
ну с этим не спорю, но все таки вдруг есть возможнось... пусть медленно очень, но с резултатом
avatar
я не врач,но думаю без вариантов!
avatar
нет,это невозможно.генетика есть генетика,ее не обманешь.так что не парься и оставь все,как есть.
avatar
Никита Кирьянов вчера или позовчера только такая тема была,посмотри!
avatar
да,я тоже че то такое видел!но там говорили о причине этого!думаю решить нельзя,кроме хирургии!
avatar
там и упражнения писали!))
avatar
там писали вроде упражнения для предотвращения искривления!=)
avatar
там все писали,и что можно изменить и что это врожденное,сколько людей столько и мнений!
avatar
=РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
avatar
а ну сорри за лишнюю тему, щяс гляну
avatar
короче ничего дельного не нашел, походу это действительно нереально :(
avatar
как вариант-отрастить мамон))
avatar
и смешно и не смешно!
avatar
Настораживает сама постановка вопроса)))))))
Может стоит привязаться к двум автомобилям,за руки и за ноги и попросить их газку поддать))))
А может хирурги помогут,ведь чудеса творят,может и вам живот выпрямят)))))
Самое лучшее поискать информацию по этому вопросу самому,дабы не создавать подобных тем,да еще с такими "интригующими" заголовками)))))
avatar
К автомобилям можно привязываться,только не к маршруткам,а то хана тебе.Я б на твоем месте выпрямил через колено...
avatar
так.
такая тема есть.
avatar
Мне кажется можно.....просто на нег упражнения делать получше и чаще. Но хера тебе красивый пресс, если ты занимаешься боевыми искусствами?! Работай над техникой и над скоростью....Лучше выигрывать бои с некрасивым прессом, чем проигрывать с красивым.....Работай по назначению, а остальное само придет.
avatar
#20 поддерживаю)
avatar
если кубики с левой стороны и правой стороны не совпадают то это не значит что у тебя пресс кривой!просто он такой у тебя! и ты его не как не выпрямишь
avatar
А вот парни, я уже 5 месяцев пресс качаю каждый день по 400 раз, верхняя часть выднеются кубики, а вот нижнюю часть не могу прокачать, че посоветуете?
avatar
вот это ты глупостями занимаешься=)))!!!3 раз в неделю хватит!ста раз хватит в день!
avatar
нижняя часть:
либо специатьный упор спиной спиной, руками за ручки ( во многих дворах есть) и сгибания прямых ног до 90 градусов с плавным возвратом назад (без раскачки)
либо на турнеке виси и подобное поделай)
avatar
лямки привяжи к турнику и за локти зацепи чтобы руки не уставали!и качай сколько влезет!азамат если ты боец то тебе нах красивый пресс не нужен а чтобы было чем повыебываться то правильно сказано нужно не менее 300 в день делать чтобы все 8 кубиков в норме держать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.