Помошь нужна!Плиз!

какие 2 героя?кто 3й?я?=)

не не ты))
я,дамирчик и эраст,третий))

я наверно не в теме!

тему,,порвал связки?,,посмотри)

Еще вопросик!
Как бороться с гемотомами на костяшках?

не знаете систему Кадочникова??

Гематомы после отжиманий на кулаках!?
Надо купить мазь "троксивозин" называется у меня мама просто кожн-диспанцере работает!
А если не поможет то покупай кальций для костей!
А насчет пальца у тебя болит палец или ноготь!
Просто у меня тоже проблема только у меня был вроший ноготь не от рождения а от тренировок потом я его хирург удалил!

Эх... мне бы ваши проблемы... У меня два плеча, не то, что пальчик, да еще и на ноге ((

Нет у меня именно сустав на большом пальце чувствуеться как вылетает!Боль страшная но не долго!А на пальцах попробую в основном на мизинце!

пиздец не кайф!...а с чего такая травма??

Скорей всего растяжение !
У меня такого нету но было что то наподобие только у меня пятку будто выворачивало но потом все прошло!
К врачу можно и не ходить надо парить ноги разминать и главное стоять на коврике с шипами иглами это полезно для суставов и вообще это полезно!
А если вообще нечего не поможет то тогда привыкай к "йоге гири"
Пяткой бить надо тоже не плохо и растяжка хорошая будет я так бью и нормально!

СПС!Почему и откуда такая травма не знаю!

Эраст Петровичь.
А ты каким видом занимался?
Растяжения долго проходят!
А травма эта на нервной почве!
Ты наверное собрал все силы в ногу как все делают и неправильно ударил
стопу не так развернул и вот тебе и растяжения!
Надо бить по воздуху или по лапе ногами по груше не надо бить груша создана для ударов руками а не ногами.(Особенно С мокрым песком) для справки!

СПС! Занимался каратэ и ниндзюцу сейчас занимаюсь Джиу джитсу!Видимо когда начинал не правильно бил вот результат!

Но вот ты и все осознал это опыт который приходит только со временем!

СПС!Братан респект тебе!)))

да у меня палец не от того что бью нет ак болит, бью то я так, я ег овыбил давно на футболе, и теперь бывает енприятно упадешь неудачно как нибудь на большой палец ноги, и все ходишь мучаешься

Парни есть же защита на ноги, используйте ее, вот и ответ тебе на твой вопрос!

Ага, и в переулке когда гопники нападают тоже защиту?:)))))

точно подмечено!
С этой защитой ногу выше головы не поднимешь!

Ходите к врачу, он и вылечит и раскажет как от такого защитится

Рустам, ты в каком городе живешь?

я Рустем, и живу в Симферополе.
а что?

Вот ты живешь в таком хорошем большом городе, а я живу в Кукуевке где нормальных врачей почти нет!Конечно могу в другой город поехать ток время и деньги нужны!

Ну тогда незнаю даже