Как набрать мышечеую массу без мяса и молчных продуктов.

травкай

ганжей?

кароче я тоже вегетарианцем стал. за 2е недели всего килограмм сбросил,что впринципе с тяжелыми тренировками удивило.
Я ем кашу каждый день обязательно. Ща попробую фасоль и бобы на завтрак в день тренировок и на ужин .Там белка жопой жуй и впринципе мышцы должны пойти.

Сочувствую

Кашу я тоже ем постоянно, надо будет тоже попробывать фасоль с бобами

ахах скинтье ссылку на какого нибудь РЕАЛЬНОГО качка вегетарианца) ахахах

как он салатиками и фасолькой питается

А мне качковость не нужна, просто быть крепким и сбитым.

http://img.crazys.info/files/i/2010.5.26/thumbs/1274...

http://dcp.sovserv.ru/ebook/2009/12/22/larri_keller_...

Андрей Боталов, благодарю!

http://biceps.com.ua/pitanie/ogromnyie-myishtsyi-veg...

Тут почитай.

Реально бобы это очень ценный белковый продукт, так же как и соя! Но Найти бобы и сою не ГМО дико трудно! И цена на них такая, что вах! А вот фасоль да! белка много, но и крахмальца хватает! Есть реальный шанс набрать не той массы ))))). Брось дурки типа я не ем мяса и жри мясо!

Массу без мяса и молочных продуктов набрать нереально.Можешь попробовать жрать протеин соевый ведрами и стероиды)))

я попробую а там посмотрим что выйдет

хаххах че за темы пошли... невозможно так набрать. если не хочешь мясо то бери тогда протеин

никак.хуйня ето все.

вы-хуйня.
Если даже жрать тупо овощи и фрукты по 5-6 раз в день,заниаясь, то до сотни мышечной массы набрать можно.
Плюс фасоль и бобы и каши облегчают дело.

к чему такие оскорбления?

я просто не понимаю смысла жизни без мяса.как буть то оно на том свете пригодится ето здоровье.лучше прожить допустим 70 лет,но весело,чем 90 и нудно.жизнь без удовольствий ето не жизнь.все равно один раз живем.а смысла долголетия я не понимаю.валятся парализованным и срать под себя.

Если жрать тупо овощи по 5-6 раз+фасоль и бобы,то станешь по 5-6 раз в день ходить в туалет,обильно выделять газы и при всем при этом веса не наберешь!Мясо можно и не есть,но яйца и молочные продукты для набора массы необходимы.Можно заменить их различными фруктами,орехами и соевым протеином,но это дорого и неудобно!Кстати,существуют виды вегитарианства,которые допускают употребление в пищу яиц и молочных продуктов.
P.S.Для себя нужно определить,что ты хочешь от жизни.Если хочешь быть большим и накаченным,то придется есть много белка,а если хочешь быть вегетарианцем,то лучше йогой заняться!

парни ,кадому свое.

в мясе большая аминокислотная цепь которой нет ни в чем другом. До 100 на помидорках?? мечтай траваядный)))

это хрень не есть мясо в нем гораздо больше белков в чем бобах фасоли и т.д.

Бля трупоед, не обзывайся подетски выглядишь. Я травоядный да только из лимона обычных меня вынесет пожалуй не больше десятка.
Никита иди спать

Судя по тому,что ты пишешь,тебя и правда трудно вынести.Тебя наверное только родные люди выносят,т.к. остальных достал уже))

Василий Волков те сколько лет? мне 14 и поверь научно доказано что в мясе намного больше белков чем в бобах, фасолях и т.д.