eсть спeциaльнaя подушкa для снa,онa клaдется под позвонок,и во врeмя снa позвонок рaсслaблeн,и спокойно рaстет,но нaдо спaть постоянно нa спинe!стоит около 2 т. Руб. А вообщe утром гимнaстикa,хорошaя рaзминкa до трeнировки и послe,и пeрeд сном повисeть нa турникe,т.к. Зa дeнь ходьбы позвонки сжaлись и им нужно рaстянуться. Это поможeт в дaльнeйшeм избeжaть мeж. позвоночных грыж!
Реальность: Рост замедляется при качание железа которые могут давить на позвоночник, вес давит на позвонки, они сжимаются, и на рост это влияет
я раньше тоже так думал, у меня друг МС по тяжелой атлетике,у него отец тренер,так он его с шести лет качать начал,ему 27 щас весит 115 и рост 192...так что все просто зависит от физиологии каждого.
ХАХАХА ЛЮДИ.........НЕ ЗАМАРАЧИВАЙТЕСЬ ПО ПОВОДУ СВОЕГО РОСТА. МАЛЕНЬКИХ БОЛЬШЕ ЛЮБЯТ =) А если серьезно,то нужно висеть на турнике и отказаться от гантелей
Если нет 20-ти лет то в валейбол или баскетбол играй (проверено). Если висеть на турнике то руки вытянуться. А так гены играют важную роль, выше головы не прыгнеш.
Витамины,вис на перекладине,подтягивания,плавание,баня,овсяная каша,баскетбол,прыжки в высоту результат будет.Мне сейчас 15 рост 176 вырос за лето на 8 см с упражнениями.До сих пор занимаюсь хочу рост как у КроКопа 188
Рост не главное, главное уметь воспринимать себя таким как ты есть и уметь извлеч из этого выгоду. Я ранше тоже комплексовал изза роста, но потом понял что сбросив немного сальца легко попаду в более легкие категории, так и случилось. Даже если вы вытянитесь то размах рук не увеличитса, вспомните тайсона который бегал со штангой чтобы НЕ рости, и качал маятник валя высоченых боксеров, + низкому атлету легче закрыть увьязвимые места, учитесь использовать свои недостатки ;)
Может это из-за того что в невесомости нет нагрузки на позвоночник....поэтому и выпрямляется? Ведь если ходить к мануальщику и поставить позвонки на место (а у нас как водится - здоровых позвоночников мало, зато много людей которые считают что у них все хорошо с позвоночником) то человек вырастает на несколько см...
что нужно делать для того чтобы вытянуться быстрее и как можно выше?
там для этого есть упражнения?
А вообщe утром гимнaстикa,хорошaя рaзминкa до трeнировки и послe,и пeрeд сном повисeть нa турникe,т.к. Зa дeнь ходьбы позвонки сжaлись и им нужно рaстянуться.
Это поможeт в дaльнeйшeм избeжaть мeж. позвоночных грыж!
сегодня в 0:28
Реальность: Рост замедляется при качание железа которые могут давить на позвоночник, вес давит на позвонки, они сжимаются, и на рост это влияет
я раньше тоже так думал, у меня друг МС по тяжелой атлетике,у него отец тренер,так он его с шести лет качать начал,ему 27 щас весит 115 и рост 192...так что все просто зависит от физиологии каждого.
Ну,говорят турник вытягивает,если висеть просто.
МАЛЕНЬКИХ БОЛЬШЕ ЛЮБЯТ =)
А если серьезно,то нужно висеть на турнике и отказаться от гантелей
Если висеть на турнике то руки вытянуться.
А так гены играют важную роль, выше головы не прыгнеш.