32 комментария
avatar
делаю борцовский мост, больше на мой взгляд ничего не нужно. По крайней мере мне хватает.)))))
avatar
На борьбе мост делаем)
avatar
Это ж вредно для шейных позвонков, не так ли? Плюс зачем качать шею? Я не борец
avatar
Бадюк вроде в какойто передаче технику показывал...
там плюс еще он показывал про мышцы предплечья и голени
avatar
Бадюк показывал как с помощью блинов качать и с помощью товарища
avatar
шея вещь нужная.
для позвонков думаю вреда никакого.
мостик, единственное, что я знаю

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.