Без желания бросиь курить никакой Кар не поможет. Нет воли нет здоровья. Курил 18 лет. По пачке в день. Бросил 3 с половиной года назад сразу одним днем. Нужна мотивация. Зачем хочешь бросить. Не курю и даже не понимаю зачем я ЭТО делал. И курящих вокруг меня полно.А как влияетт курение на тренировки думаю не стоит говорить. В 20 может это и не ощутимо , а мне пятый десяток . Через год после того как бросил почувствовал как говорят разницу. Три раунда по 3 минуты на ринге - легко. 5 км в рваном -легко. Тренировка у меня два часа. Молодняк ложиться. А курил бы , сдох .Так что бросайте не думайте.
Курение?Я курю с пятого класса.Было время-бросал надолго.Но время от времени-потягиваю,потому как скучно иногда становится.Мне курение не мешает,потому что знаю как дышать, и в отличие от тех,которые ходят на секцию со мной,рот открою только по невнимательности.А я всегда дышу носом,что бы ни было и все путем!Задыхаюсь конечно иногда-но только после кагого-то "сверхчеловеческого" упражнения,впрочем как все. А чтобы бросить курить,например для меня: нужно чтобы было перед кем-нить неудобно это сделать.Я курил,было время только дома.Летом,когда дома почти меня не было,я и не курил почти.Никто не знал,что я курю и для всех оставался здоровым парнем.Это поможет,поверь.И именно чтобы не разочаровать друзей своих я и не курил.При девушке тоже не курю.А если она с тобой живет,то и не надо тебе этого будет.Просто поставь себя пред всеми здоровым парнем и тебе самому не нужно это будет.А если закуришь пред ними,то это типа показал слабину свою.Я думаю разберешься,что по душе тебе :) Удачи!
Я не одобряю курение. К нам на тренировки (дзюдо и самбо) новенький как-то пришел, с виду старше меня. И как то раз у нас была тренировочная борьба в партере, меня с ним поставили. И когда я его завалил, я почувствовал жуткий перегар, правда очень сильный как у 50-и летнего куряги-алкаша, я резко расслабил захват (в этот момент я взял его на удержание), и тихо спросил его, куришь? Он ответил - да. Ну я продолжил бороться стараясь дышать ртом, и проклинал что меня с ним поставили. С того дня он больше не прходил.
бросать надо,я вон курил 2 года ,бросил 20 дней назад и не тянет,просто когда бросаешь ты должен забивать день так чтобы не оставалось времени на курение,или сильно выкладываться на тренировке ,добавляя каждый день что то еще кроме тренировок....
Согласен с тем,что если сам не захочешь-никто и ничто не сделает этого за тебя.Я тож курил с 7го класса и не тольк сигареты)))),в 21 год просто, для себя,решил бросить.С утра пробежки,в обед не выдержишь и хотя бы одну или половину выкуришь))).Пошел заниматься тайским боксом,до сих пор занимаюсь и не курю....Хотя есть у нас пара чел,кто курит,но особых достижений в спорте у них нет...может в курении какие то достижения у них?)))))))))))))
Я бросил курить когда начал с утра бегать , потом на работе закуривал и горло сразу спазмом сводило. Потом пошел на кик-боксинг и отлетело - домой первый месяц приползал и про сигареты забыл. Хотя курил пять лет и с коффе и с пивом... Пить кстати тоже перестал.
Кури,жри морковку,только кто сказал-что от этого лучше? Просто ты еще молод. После,почувствуешь. Желтоватая кожа,красные прожилки,запах изо рта... Понюхай пепельницу,после больших посиделок. Поверь,ты пахнешь еще хуже. Пока не мешает курево жить-бросай. Дальше будет труднее... Я курил 20 лет. Много раз пытался бросить,но воли не хватало. как-то понял,что курение мешает мне жить и в неделю бросил,окончательно и бесповоротно. И заметно стало легче. И даже выглядеть стал лучше. А уж в спорте стало совсем хорошо.. Если любопытно-готов поделиться опытом.
Молоком и морковью легкие и остальный организм который подвергается "нападению" курения не спасешь. Курение что для спортсмена что для обычного человека вредно! И это знают все, но почему-то, все..покупая пачку сигарет, видят надпись "курение - причина раковых заболеваний", и все равно покупают сигареты, делаем вывод, что этот человек мазахист, раз хочет навредить себе, так же с алкоголем. Курить бросать нужно! И если бросать, то раз и навсегда. Если бросить курить, а потом начать опять, то это очень и очень вредно для организма!
Да, с просыпанием утром, это клево сказано. Да блин, когда тянет курить, бить себя по рукам! И говорить себе, я не курю, и мол курение зло и все такое. Лично мне так помогает когда хочется хрустеть пальцами.
Рассказываю. 10 лет курю по пачке в день. Сам спортсмен, БИ - самбо, боевое самбо, бокс сейчас смешанные бои, по 6-8 тренировок в неделю... Плотно короче очень. При этом бизнес, нервы, двое детей и прочее. Три недели назад встал в спарринг с парнем 18 лет (мне 27) - и не смотря на явное преимущество мое в технике, скорости и прочее - он просто побегал от меня и в какой-то момент я почувствовал что начинаю задыхаться, не хватает кислорода, выносливости и прочее.
При этом каждая сигарета мне доставляла удовольствие. Но решил что здоровье дороже.
Посмотрел, поспрашивал и поехал парни я на иглоукалывание. Час сидишь с торчащими иголками, 4000 рублей - и вот 3 недели я не курю. При этом при запахе сигарет даже неприятное ощущение. На эти три недели у меня пришлось несколько праздников так что я чутка выпил..., а в день рождения 31 августа даже не чутка - и нормально. Не хочется курить.
Я думаю о вреде курения говорить бесполезно. Надо просто бросать.
Если любопытно-готов поделиться опытом.
кто говорит что без желания не поможет - значит не читал
помагает даже без желания бросить
Курение что для спортсмена что для обычного человека вредно! И это знают все, но почему-то, все..покупая пачку сигарет, видят надпись "курение - причина раковых заболеваний", и все равно покупают сигареты, делаем вывод, что этот человек мазахист, раз хочет навредить себе, так же с алкоголем.
Курить бросать нужно! И если бросать, то раз и навсегда.
Если бросить курить, а потом начать опять, то это очень и очень вредно для организма!
Да блин, когда тянет курить, бить себя по рукам! И говорить себе, я не курю, и мол курение зло и все такое.
Лично мне так помогает когда хочется хрустеть пальцами.
10 лет курю по пачке в день.
Сам спортсмен, БИ - самбо, боевое самбо, бокс сейчас смешанные бои, по 6-8 тренировок в неделю... Плотно короче очень. При этом бизнес, нервы, двое детей и прочее. Три недели назад встал в спарринг с парнем 18 лет (мне 27) - и не смотря на явное преимущество мое в технике, скорости и прочее - он просто побегал от меня и в какой-то момент я почувствовал что начинаю задыхаться, не хватает кислорода, выносливости и прочее.
При этом каждая сигарета мне доставляла удовольствие. Но решил что здоровье дороже.
Посмотрел, поспрашивал и поехал парни я на иглоукалывание. Час сидишь с торчащими иголками, 4000 рублей - и вот 3 недели я не курю. При этом при запахе сигарет даже неприятное ощущение. На эти три недели у меня пришлось несколько праздников так что я чутка выпил..., а в день рождения 31 августа даже не чутка - и нормально. Не хочется курить.
Сразу скажу - это больно.