Даже в виде шашлыка целого барана за раз не осилю)) "что все таки лучше?баранина или гейнеры?" - я вот не пробовал) может, попробуешь? Нам расскажешь...))
Сергей за две недели уходят, но согласен это жесть встаешь с утра резко с кравати в глазах темнеет голова кружиться.. но с таким весом выше лезть тоже не вариант
слишком хорошо былобы всегда весить стока скока надо 55 66 74 84 96 120 тока плохо осознавать что противник тока в день соревнования весит скока надо а так полюбому мощнее за счет веса:))лучше всего помоему весить гдето на 4-5кг тяжелее категории тада и скинуть легко и особо никого не боишся...исключение супертяжи им то пропорционально легче согнать много килограм:))
2-3кг это даже не сгонка:))просто пробежал лишний круг грубо говоря:))кнешна еси возраст такой когда организм естесственно растет и когда нек-й вес уже скинут то тогда возникают сложности:))хотяя и люди такие бывают сами по себе сухие или с тяжелыми костями для них каждый килограм мучительная работа:))
Конечно, 2-3 кила не сгонка, если у нас привыкли по пятере минимум гонять) Но нафиг надо такое счастье: потом масса попрет так, что мама не горюй!) У меня приятель, боксер, в 57 выступал. Каждый раз перед боями не меньше 6 кил гонял, то есть через вес прыгал. Хотя мог бы спокойно в 60 боксировать или даже в 63,5. Перестал выступать - за год до 75 разнесло)) Я, когда боксом занимался, предпочитал недовеском выступать в весовой категории повыше, чем в более низкую гонять, чтоб потом на ветру качало))
Если задаться целью, то в 84 влезу за пару дней. А так рабочий вес 86-87 обычно.
Я бы даже и пытаться не стал (барана целиком съесть) =))
"что все таки лучше?баранина или гейнеры?" - я вот не пробовал) может, попробуешь? Нам расскажешь...))