Статьи посвященные единоборствам.

Различные виды смешанных единоборств (ММА, К-1 и т д.), ориентирующиеся на правила минимальным образом ограничивающие свободу бойцов, демонстрируют зрителю настоящий, лишенный условностей бой. Как следствие - зрители на соревнованиях и тренирующиеся подростки в спортивных залах.

Если мы выбираем настоящую кровь, то ни капли кетчупа!:)

Следующую статью пишу на крайне важную тему: что делать если человек теряет мотивацию, пропадает желание тренироваться, выступать, исчезает ощущение ценности собственных достижений. Можно ли что-то предпринять в этом случае и что именно. Тема очень сложная для меня самого. Если у кого возникнут мысли по этому поводу - поделитесь, пожалуйста.

Идей пока нет - как-то не думал на эту тему, но зато есть много печальных примеров перед глазами.

И у меня, Данила. При этом часто встречаешься с ситуацией, когда человек много лет стремившийся к своей мечте, оказывается в шаге от нее... а шаг этот сделать уже не может.

Буду думать. Может, что в голову придет...

Обещанная статья про потерю мотивации запаздывает - очень сложная тема. Пишу, как будет готово выложу. Пока назрела другая статейка.

"Как правильно секундировать."

На соревнованиях от правильной работы секундантов зависит многое: результаты боя, здоровье спортсмена, престиж команды. Уровень работы секундантов на российских соревнованиях объективно очень низкий. В этой статье я постараюсь дать несколько советов о том, как правильно секундировать.

* Секундантов на соревнованиях по универсальным ударным дисциплинам двое либо трое. Это указывается в регламенте соревнований. Ни меньше ни больше. Сторонние люди не имеют права подходить к углу ринга во время боя, включая перерывы между раундами.

* Секунданты должны быть одеты в спортивную форму и обувь. Например согласно Международным правилам К-1, на секундантах должна быть форма команды спортсмена с соответственными логотипами и атрибутикой. Маленький нюанс: спортивную обувь лучше приносить с собой, а не идти в ней из дома по улице т.к. в углу ринга обычно сыро, что обязательно приведет к появлению грязных следов на ринге.

* Секунданты должны вести себя красиво и достойно, поддерживая престиж своей команды. Очень некрасиво, когда секундант занимается чем-то не непосредственно связанным с боем, отвлекается, смотрит в сторону.

* Из числа секундантов выбирается главный секундант. Только он имеет право заходить в ринг во время перерыва между раундами.

* Секунданты должны четко распределить свои функции. Главный секундант занимается спортсменом, остальные ассистируют ему, подают воду, лед и проч.

* Идеальной мне кажется ситуация, когда спортсмена секундирует его тренер (главный секундант) и один из самых титулованных представителей команды. Тренер лучше всего знает своего спортсмена и его подсказки наиболее ценны. Известный чемпион в углу ринга - большой плюс престижа команды, да и боксирующему спортсмену всегда приятно, когда рядом находится его более опытный и известный товарищ.

* О подсказках. Запомните следующее:

1. Увы, большинству спортсменов, включая опытных, подсказывать бесполезно. На ринге человек находится в шоковом состоянии, большинство того, что ему говорят он не слышит, а даже услышанное вряд ли сможет полноценно реализовать.Тем кто не умеет использовать подсказки подсказывать не стоит.
2. Подсказки должны быть конкретными и легко воспринимаемыми спортсменом. "Начинай с правого прямого", "Крути влево", "Работай на дальней дистанции" и т. д. Во время перерыва между раундами главный секундант должен дать одну-две технических подсказки, не более.
3. Подсказывать должен один человек - главный секундант. Только он и никто другой. Хуже нет, когда несколько человек , перебивая друг-друга, начинают советовать зачастую противоречивые и сложные вещи в объеме, который спортсмену просто не переварить.
4. Если все идет хорошо - ничего не подсказывай. Если можно не подсказать - не подсказывай.
5. Подсказки во время раундов по факту повсеместно запрещены. Но, как правило, если секундант не грубит, подсказывает редко, коротко, не кричит, к этому относятся толерантно. Но если рефери все же делает замечание, стоит извиниться и замолчать. Иначе могут последовать штрафные санкции в отношении спортсмена.
6. Некоторым опытным спортсменам полезно подсказывать время боя: "Прошло пол-минуты", "Прошла минута", "Осталась минута", "осталось 15 секунд" и т. д.
7. Любые не относящиеся к бою выкрики, эмоциональные высказывания (я не говорю про мат) запрещены.

* Приглашение на ринг. Спортсмен заходит в ринг только после приглашения. Если рефери еще не в ринге, спортсмен ждет появления рефери и только после этого заходит. Секунданты поднимаются вместе с ним на угол ринга. Секундант ждет, когда рефери спросит его о готовности спортсмена. Секундант должен подтвердить, что спортсмен готов (сказав об этом или просто кивнув головой), после чего начинается бой. По сигналу начала боя секунданты обязаны спуститься вниз с помоста и находиться там до объявления перерыва между раундами. Исключением является непредвиденные ситуации о которых ниже.

* Непредвиденные ситуации. Если у спортсмена возникли проблемы с амуницией (слетел шлем, сместилась защита ног и проч.), рефери останавливает бой, отсылает спортсмена в угол и секунданты поправляют амуницию.

* Полотенце. Секундант имеет право в любой момент остановить бой, выбросив на ринг полотенце. Иногда это необходимая мера, которая может спасти спортсмена от травмы. Нельзя выкидывать полотенце во время отсчета. Кидать полотенце необходимо так, чтобы оно не попало в спортсменов и рефери, но было сразу замечено рефери в ринге.

* Перерыв между раундами. Часто задается вопрос, как лучше отдыхать между раундами, стоя или сидя. В целом, это зависит от физиологии и привычек спортсмена. Короткие бои (три раунда) правильнее отдыхать стоя, бои длиннее трех раундов - сидя. Во время перерыва секундант может выполнять следующие действия, которые способствуют лучшему восстановлению спортсмена:
1. Ослабить ремешок на шлеме, если бой проходит в шлеме.
2. Промыть капу. Секундант в ринге отдает капу второму секунданту, он промывает ее и ждет конца перерыва. По сигналу "Секунданты из ринга", он отдает ее спортсмену.
3. Дать воду для того, чтобы прополоскать рот. Во время боя лучше не пить. Вода должна быть холодной и чистой.
4. Протереть лицо и торс спортсмена влажным полотенцем.
5. Помочь спортсмену высморкаться. Часто забываемый, но важный момент.
6. Приложить к верхней части спины пакет со льдом.
7. Обмахивать спортсмена полотенцем. Как показала практика, все методики связанные с надавливанием на грудную клетку для восстановления дыхания в лучшем случае малоэффективны, а возможно и вредны.
8. Можно круговыми движениями быстро массировать руки и ноги спортсмена.
9. Про советы см. выше. Единственное, что стоит добавить, что помимо технических советов спортсмену нужна чисто человеческая поддержка. Впрочем, тут все зависит от конкретного спортсмена, тренера и его понимания психологии происходящего и т. д. На кого-то можно и наорать, а для другого похвала действует лучше любого допинга.
10. Помните - перерыв заканчивается очень быстро.

* По сигналу рефери секундант должен покинуть ринг.

* Категорически запрещено прикасаться к рингу и его частям во время боя.

* Запрещено уходить из угла ринга, сдвигаться в сторону.

* После финального гонга, спортсмены расходятся по углам, Секунданты помогают спортсмену снять амуницию, и молча ждут решения судей.

После объявления победителя, следуя этикету боец может в ринге подойти к углу соперника и поблагодарить секундантов пожав им руки. Уходите из угла только тогда, когда становится понятно, что соперник вашего бойца не собирается этого делать. Очень некрасиво выходит, когда боец направляется к углу противника, а секунданты уже вышли в зал. Не забудьте напомнить своему спортсмену сходить к секундантам своего оппонента. Уклоняться от этих жестов стоит только в том случае, если вы считаете, что соперник Вашего спортсмена крайне неэтично вел себя во время боя.

* Запомните главное: секундировать спортсмена это большая ответственность. Зрители смотрят на ринг, поведение секундантов не остается незамеченным. Судьи тоже люди и помимо того, что за неправильное поведение секунданта спортсмен может быть оштрафован вплоть до дисквалификации, профессионализм секундантов так или иначе влияет на отношение судейской бригады к спортсмену и команде.

Спасибо, очень полезная информация. Нужно будет тренера по просить о том что бы оставшееся время говорил во время боя, очень не помешает.))

Ваньчик Зарейчук:
Пожалуйста.

Владислав.молодчага.все четко.Про мотивацию помочь?

Миф5 не миф.У меня куча друзей боксеров,и почти у всех голова гудит.

Ольга Ан: Коли есть идеи - выкладывайте, интересно.

Голова гудит и не у боксеров )))

Попозже ,ок?Ты молодца.Статья мне понравилась.

отличные статьи!

К #10 сообщению.Владислав а примеры спортсменов, которые начали заниматься после 20 лет, можете привести, и каких высот они добились в спорте?

хоть и не ко мне вопрос но могу сказать о таких которые после 20 начали заниматься. Например Джуниор Дос Сантос один из лучших бойцов тяжеловесов мма в мире начал заниматься единоборствами в 21 год а до этого был официантом.сейчас ему 26 или 27 точно не помню и он буквально в шаге от выхода на бой за титул чемпиона ЮФС.

Знаменитый боксер Рей Мерсер который к слову нокаутировал в хлам бывшего чемпиона ЮФС Тима Сильвию тоже за двадцать начал серьозно боксом заниматься

Николай Валуев бывший чемпион мира в супертяжелом весе родился в 1973 году а первую тренировку по боксу провел в 1993 аккурат 20 лет

Знаменитый боксер Глен Джонсон

Легендарный чемпион мира в двух весовых Рикардо Майорга

Степан,то что ты сейчас озвучил,так это можно присвоить к такому понятию ,как ФЕНОМЕН!
...Лечи Курбанов,то вообще в 26 лет в каратэ пришел))),,,и что???
всетаки есть определенный промежуток времени,когда физуха человека должна приобретать более контурные формы.)) т.е всему свое время!!!

Спасибо, Степан. Я добавлю только одно имя: Кира Львовна Артемьева. Очень горжусь тем, что хорошо знаком лично.

Ольга, на мой взгляд любой выдающийся спортсмен представляет из себя феномен, вне зависимости от того, в каком возрасте он стал заниматься. Главная причина того, что после определенного возраста человеку сложнее начать тренироваться заключается в психологических и социальных нюансах.

А может с возрастом просто физически намного тяжелее? А психологические и социальные нюансы это второстепенно.

, в Ольга, на мой взгляд любой выдающийся спортсмен представляет из себя феномен, вне зависимости от тогокаком возрасте он стал заниматься. Главная причина того, что после определенного возраста человеку сложнее начать тренироваться заключается в психологических и социальных нюансах.*****

СОГЛАСНА)),с возрастом человек начинает понимать,что угнаться за более молодыми последователями куда сложнее,чем это можно было сделать раньше.Вот отсюда у многих очень сильно развито кемплекс неполноценности.

кстати Владислав,я как-то говорила вам ,что хотела внести некие корректировки по теме "мотивация"......
ну так вот,на мой взгляд у тренера должно быть как минимум 3 группы.
1.взрослая
2детская
3группа для самых продвинутых бойцов,которая должна тренироваться исключительно ,для участия в чемпионатах.Эта группа должна и быть Вашим лицом.
если какой нибудь одаренный спортсмен ,решил бросать свой спорт,то поверьте мне,Вы его не удержите.
Ребят нужно,учить к САМОМАТИВАЦИИ,а не гонять из под палки.Для этого крайне необходимо подавать ему примеры в положительных ракурсах.
..и на последок о САМОМ главном.
на данный момент существуют генетический отбор,который определяет дальнейшую судьбу спортсмена.
путем генетического селекционирования Вы 100% будете знать,есть ли у него задатки на тот или иной вид спорта?сможет ли он прогрессировать в этом виде спорта на уровне мирового масштаба?
до последнего момента ,это была гипотеза,но китайцы доказали(олимпиада в Пекине),что генетический селлекционный отбор крайне важен !
В России есть только две лаборатории ,которые смогут Вам помочь в этом..это в Москве и ...в Питере.Анализ стоит в пределах 5-7т.

после смерти хоккеиста Черепанова,триумфального шествия китайцев)))),наше спортивное руководство обратило внимание на ГЕН отвечающий за спорт.
надеюсь я вам помогла.))))

Во многом согласен с Вами, Ольга. Касательно деления групп - именно так мы и работаем. И с тем, что спортсмен должен сам себя загонять и если он этого не делает ни один тренер ему не поможет я тоже полностью согласен.

А вот в то, что по результатам генетического анализа можно определить получится ли из новичка выдающийся спортсмен или нет я не верю. У каждого человека есть определенный набор качеств, доставшихся ему от родителей , с этим не поспоришь. Но суть в том, что данные качества в большинстве своем и не плохие и не хорошие - это просто качества. Болезни и уродства равно как и гениальность в расчет не берем. :) Остальное решает сам человек.

вот в то, что по результатам генетического анализа можно определить получится ли из новичка выдающийся спортсмен или нет я не верю.***
Мне грустно,что Вы мне не верите.((((.Но я подтверждала только факты,а не гипотезы.))

получится ли из новичка выдающийся спортсмен или нет я не верю. У каждого человека есть определенный набор качеств, доставшихся ему от родителей , с этим не поспоришь. ***
Влад,я еще раз Вам говррила и говорю,что на данный момент ,Вы скорее всего не понимаете о чем я вела речь))).СОГЛАСИТЕСЬ?

Но суть в том, что данные качества в большинстве своем и не плохие и не хорошие - это просто качества.****
Владислав,на дворе 21 век!!
Вы прочитайте мои вышеизложеные посты,только внимательней)).