Думаю, почти все в курсе, что это такое. Если нет, то можете прочитать здесь и сразу скачать: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3428034 или пользоваться DVD в нашей группе: http://vkontakte.ru/photo-197263_265077928
Rushfit - программа, разработанная ЖСП и его тренером по физ.готовности. В состав раздачи входят 6 DVD дисков с разными упражнениями для разных целей. Так же, есть 3 вида календаря для разных программ работы (новичок, середняк и профи).
Перед началом прохождения программы:
1. Рекомендуется заполонить анкету с информацией о себе. Там Вы указываете свой рост, вес, возраст, пол, пульс и т.д.
2. Даны количества повторений упражнений ЖСП (приседания, отжимания от пола, пресс и, так называемое "burpee" (хз как перевести) ). Рядом вписываете количества повторений до начала курса, и потом после окончания курса.
3. Можно рассчитать для себя количество калорий, необходимое в суточном рационе, при работе с RushFit. Расчет идет по формуле.
4. И многое-многое другое :)

Не секрет, что на некоторых сайтах/форумах люди уже давно вместе выполняют упражнения с RushFit, делятся впечатлениями, пишут отзывы, рекомендуют что-то друг другу. В нашей группе, почему-то, я этого не заметил, к своему удивлению.

От себя могу сказать, те, кому нужно сбросить жирок, повысить скорость, улучшить кардио и подтянуть выносливость - программа для Вас. Я прошел один курс, но с жесткой диетой, выполняя все упражнения на убой, без перерывов в календаре - очень нужно было сбросить лишний вес. Я скинул за 2 месяца 10кг, не потеряв, на мой взгляд и ощущения, ни капли мышечной массы.
В общем, умеет ЖСП, могет.
Сейчас хочу начать курс снова, просо, чтобы поддерживать хорошую физ. форму.

Если кто-то тоже уже пользовался программой, пишите Ваши впечатления или советы другим. Те, кто еще не пробовал RushFit, могут задавать тут те или иные вопросы.

Как?

господа бойцы!!!!
выразите свое мнение. желательно, чтобы оно было основано на конкретном опыте.
занимаюсь жимом лежа. планирую по нему выступать. однако несколько неспокойная ситуация требует от меня занятий единоборствами тоже. выбрал бокс.
реально ли совместить соревновательный жим и бокс не спортивный, а так сказать, прикладной?)))

какими тренажерами занимается федор? И что прибовляет кувалда?

Настало время задуматся о том, кто еще не побоится бросить вызов братьям Кличко. Согласно газетной информации, команда Виталия подумывает о поединке с Хэем. Лично я это поддерживаю. Но есть еще одна версия. У братьев появилась еще одна мечта-провести бой в Киеве, на Республиканском стадионе. Но кто же, кто же соперник??? Единомышленники, жду ваших отзывов!

Айкидо и Хапкидо вроде родственные системы, так что же думают адепты айкидо о хапкидо?

В общем так друг мой может по надобности достать пару билетиков на турнир Thai Box mania в Италии где главным боем будет Джорджио Петросян - Йохан Лидон.Что вы думаете насчет Петросяна? нравится ли он вам как боец и стоит ли идти на него?

!!!!!!!!!!!!!!!ДЛЯ ПРОСМОТРА ТРАНСЛЯЦИИ В ИНТЕРНЕТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

13 ФЕВРАЛЯ В 5 УТРА начало турнира с прелимами - в 6 начало основной сетки

ПОРЯДОК БОВ
1.Valentijn Overeem vs. Ray Sefo
2.Chad Griggs vs. Gianpiero Villante
3.Shane Del Rosario vs. Lavar Johnson
Heavyweight Tournament

4.Andrei Arlovski vs. Sergei Kharitonov
5.Fedor Emelianenko vs. Antonio Silva

------------------------------------------------

Скачайте программу на сайте http://www.sopcast.com/ : http://download.sopcast.cn/download/SopCast.zip, разархивируйте в специальном месте (где Вам будет удобно, и где Вы не забудете при последующем просмотре).
Копируем ссылку в поле Adress (допускается использовать Copy/Past из данного сообщения).
sop://broker.sopcast.com:3912/24267 и кликнуть синенькую стрелочку вправо или нажать Enter.

TVUPlayer
Скачайте http://pages.tvunetworks.com/downloads/player.html и установите программу.
Копируем номер канала в поле Search channels/Поиск каналов
79482 появится канал 79482 eM-eM-aAye, после чего производим щелчок по найденному каналу.

и в обоих случаях ждем соединения.

Каналы НЕ ВО ВРЕМЯ ТУРНИРА могут находиться в ОФФ ЛАЙНЕ, так что если не получиться установить соединение сейчас не беда.

Также будут ссылки на он-лайн просмотр на сайтах, появятся уже в начале турнира
===================================

Для тех, кто из России, но не имеет каналов Россия2 или Боец, есть возможность смотреть трансляцию на сайте канала Россия2 sportbox.ru

Адрес трансляции:

http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/ediniborstva/spb...
=============================
!!!!!!!!!!!!!!! ПРОСМОТР ПО ТВ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
=============================

ИЛИ НАХОДИТЕ ЧЕРЕЗ ЛЮБОЙ ПОИСКОВИК "ОНЛАЙН РОССИЯ 2"

!!!!!!!!!!ДЛЯ ПРОСМОТРА ТУРНИРА ПО КАБЕЛЬНОМУ ТЕЛЕВИДЕНИЮ 13 ФЕВРАЛЯ В 6 УТРА ВОТКНИТЕ ШНУР ВАШЕГО ТЕЛЕВИЗОРА В РОЗЕТКУ, ВКЛЮЧИТЕ ТЕЛЕВИЗОР, НАСТРОЙТЕ КАНАЛ РОССИЯ 2, И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСМОТРОМ ТУРНИРА ЦЕЛИКОМ!!!!!!!!!!!!

Как вы думаете какие нунчаку будут быстрее в движении и прочнее при экстремальных нагрузках: цепные или шнуровые??

Рой Джонс-младший подробно рассказал о том, что удерживает его от ухода из бокса, а также выразил железную уверенность в том, что публика еще увидит его в той форме, которая приводила зрителей в восторг, близкий к оргазму. При всей своей звездности ему удалось не потерять себя истинного. Он, как и раньше, обитает в маленьком солнечном городке Пенсакола. Джонс проводит все свободное время не в барах и клубах, как большинство его коллег по цеху, а на своей ферме, где растит питбулей, боевых петухов и ловит рыбу в собственном пруду. Этого человека не испортили слава, деньги и популярность.

Рой Джонс познал две стороны своего таланта. Его уникальность как боксера в какой-то момент взяла его в заложники. Играючи зачистив все дивизионы, кроме тяжелого, он потерял былую мотивацию, огонь в глазах. В его поведении читалось равнодушие к тому, что происходит вокруг. Как следствие в его практически безупречном рекорде начали появляться поражения. Кроме того, Джонс ощутил на себе эффект времени, которое частенько догоняло и других легенд ринга, таких, как Майк Тайсон и Эвандер Холифилд, не пожелавших уйти вовремя.

Что бы ни произошло, нам Рой навсегда запомнится как веселый гений, который талантлив не только в боксе. Ведь Джонс полон достоинств и неожиданностей. Профессиональный баскетболист, музыкальный продюсер и певец, актер, комментатор… Друзья говорят о нем: «Он в десять тысяч раз больше человек, чем боксер». Точнее не скажешь.

Разкажите какой случай в реслинге был самый идиодский

Типа "кто чемпион WWE и Т.Д.

какое супер шоу

Интересует мнение участников группы по ее содержимому.
Что нравится, а что нет?
Пишите ваши предложения и замечания...

Друзья я думаю этот вопрос остро стоит в нашем обществе. Многие подающие надежды спортсмены - борцы уходят в криминал, в организованные преступные группировки. Почему?
Я помню, как то давно смотрел передачу "Криминальная Россия", так вот там показывали, про одного борца, то ли вольник, то ли классик, не помню. Его не взяли кажется на Олимпиаду и он начал мстить. Кто смотрел? Напомните пожалуйста!!
Я конечно не уверен, но могу предположить что некоторые из известных борцов тоже имеют отношение к Организованным преступным группировкам(ОПГ)

Лично я на Хари!!!

10. Мохаммед Лаваль
Лаваль выдал весьма странный бой против Фейджао, но до этого не давал ни единого повода сомневаться в своей квалификации. Безусловно, жемчужиной в его коллекции выглядит утрамбованный Гегард Мусаси, который явно переоценил возможности своего фирменного апкика в бою с американцем. Человек интересной судьбы, Кинг Мо, однако не выступает уже полгода и это обнадеживает не попавших в сегодняшний список Рэнди Кутюра и Фила Дэвиса.
9. Раян Бэйдер
Интересное совпадение, но почти все, кто попал в эту десятку, имеют в недавнем прошлом поражение, которое немало усложняет наш выбор. Вот и Бэйдер вроде бы был уничтожен, но вроде и самим Джоном Джонсом. До этого вырубил Жардина, провел достаточно неоднозначный поединок с младшим Ногом и впечатляющую серию побед.
8. Форрест Гриффин
Две победы решениями – явно не то, чего ожидают от человека, чья окаймленная кровью улыбка стала украшением многих нарезок с лучшими моментами боев MMA. Но Форресту 31, Форрест приходит в себя после джеба Андерсона Силвы, Форрест бил Шогана, Ортиза и Франклина. Пока восьмое место.
7. Дэн Хендерсон
Когда Хендо закончит выступать, его правая рука вполне может подписать контракт с Bellator или М-1 и провести там пару боев. Впрочем, сочетание «Хендо закончит» та еще шутка. В свои 40 американец взял пояс в Strikeforce, став одним из самых титулованных бойцов планеты. Плюсуем сюда лучший по нескольким версиям нокаут в 2009-м, и конфликт с Дейной Уайтом (а это ведь всегда весело) и вроде бы получаем третью, четвертую строчку нашего рейтинга, но в противовес унылый бой с Шилдсом, сомнительная оппозиция в лице все того же Фейджао, да и правая все-таки не сможет вечно выручать.
6. Лиото Мачида
Тот, чьим именем предлагали окрестить целую эру в MMA, сейчас в непростом положении. Мачида проиграл два боя подряд, имеет неплохие шансы проиграть третий (у Кутюра есть особенность – с ним не бывает просто) и быть уволенным. С другой стороны, что произошло с Мачидой!? Снова одно поражение, которое здесь имеет каждый, а потом многострадальный бой с Джексоном. Да, бразилец проиграл его, да, осторожничал, но вроде бы уже тысячу раз говорилось, что, когда тебя отправляют в нокаут, в следующей схватке порой важнее не упасть в него снова. Экс-чемпион сейчас темная лошадка, которой нужен заезд как никому другому.
5. Куинтон Джексон
«Без него не так смешно жить» – думал Остап про своего компаньона. Джексон похож на Кису Воробьянинова, как Брок Леснар на бойца с хорошей ударной техникой, но ведь фраза про него. Ну кто еще сегодня может возродить интерес к Джеймсу Тони, заставив того говорить о Ку-клукс-клане. Успевая развлекать публику, Джексон в последнем своем бою еще и очков набрал больше Мачиды.
4. Гегард Мусаси
Подбирая кандидатов на каждую из позиций, из головы никак не лез такой параметр, как бой с нынешним лидером дивизиона, и, если бы этот показатель стоял во главе угла, Мусаси стоило бы сделать вторым. Потенциально противостояние Гегарда и Джонса могло бы выйти интересным хотя бы потому, что Мусаси очень смышленый боец, думающий. Да, ошибся в бою с Лавалем, но в целом его единственный недостаток – отсутствие регулярной оппозиции топ-уровня.
3. Рашад Эванс
Ситуация с Эвансом тоже отсылает нас к вышесказанному: снова одно поражение, снова смешанные эмоции. Другое дело, что у Эванса оно в принципе одно в карьере, и, несмотря на логичную нелюбовь к оправданиям, мы, будучи людьми, не можем поспорить, что раз в жизни можно просто не настроиться, можно попасть на неудобного тебе соперника, можно, в конце концов, моргнуть. Эванс моргнул с Мачидой и после этого провел два достаточно блеклых боя. В то, что Рашад знает секреты Джонса, верится с трудом, как и в его способность придумать нечто необычное к титульному бою. Но других людей, способных привнести хоть какую-то интригу в поединок за титул чемпиона в весе до 93 кг, в UFC пока нет.

Т.к. тема чертовски важная создаю отдельную тему.

Предлагаю высказать предположения, выяснить кто виноват и что с этим делать.

Господа, это пиздец!

Российский боец Сергей Харитонов продолжает отвечать на вопросы посетителей своего блога на Sports.ru. В новой записи вы узнаете о том, почему Сергей не хочет драться с Федором Емельяненко, его скором поединке в российской столице, чемпионских перспективах Александра Поветкина и многом другом.

- Организация United Glory объявила о проведении в октябре этого года турнира в Москве. В ходе турнира будут проведены бои по правилам ММА и кикбоксинга. Помимо Алистара Оверима на турнире также выступит еще один боец Golden Glory – Сергей Харитонов. Это правда? (SergioVL)

– Это правда, чистой воды правда. Точная дата пока неизвестна.

- Когда планируется (примерно) выезд в Кисловодск на сборы? И будете ли вы это афишировать? (alexinio)

– Выезд не получился, так как бой с Барнеттом назначили на 10 сентября и я срочно вылетел в Тайланд готовиться к поединку. Очень расстроен – хотел в Кисловодск, но по времени не получилось.

- Как и какими упражнениями Вы укрепляете спину? Стоите на локтях 2 мин или лежите на животе с руками-ногами, не касаясь пола? Может у вас собственный комплекс упражнений? (SergioVL)

– Есть свой собственный комплекс, но об этом никому не расскажу. На спину делаю стандартные упражнения: работа с резиной, штанговая тяга.

- Федю сломаешь сейчас? (DinhoGenius)

– Я не буду отвечать на этот вопрос, потому что не хотел бы этого боя. Он не нужен просто, ни к чему. Нет интриги в этом бою.

- Сергей, как у вас обстоят дела с новым сайтом? Будет ли там магазин, как у многих зарубежных бойцов? (Ирландец)

– Сайт будет готов примерно через 3 недели, магазин будет. Пора продавать футболки, шорты, другую одежду.

- Хотелось бы узнать, как Вы относитесь к нынешней деятельности Романа Зенцова, который активно посещает города России с бесплатными семинарами не только для спортсменов, но и для обычных парней, занимающихся спортом? Возможны ли такие семинары с Вашим участием, допустим, в свободное от интенсивной подготовки к боям время? (Piligrim1)

– Я не готов к таким семинарам, они отнимают много времени, но 2-3 раза в год буду выезжать. Если Роман проводит спортивные семинары, я только «за», он делает полезное дело, передает свой опыт младшему поколению, я его в этом поддерживаю.

- В связи с последними выступлениями Федора, чувствуешь себя сейчас бойцом 1 в России? (феоктист мишкутенок)

– Нет, я не чувствую себя номер один, я просто чувствую, что на мне лежит большая ответственность.

- Действительно ли уровень бойцов времен PRIDE, как утверждают многие знатоки из сети, был ниже современных участников боев MMA? И что, сейчас действительно произошел качественный скачок, а некоторые его проморгали? (nik-mig)

–Тяжело сказать, всему свое время. На примере Федора вы видите: нельзя стоять на месте, нужно ездить по миру, набираться опыта, тренироваться. Мне уже тоже не 18 лет, каждый день молодые наступают на пятки, надо тренироваться, больше работать в парах, чтобы удержаться на плаву.

- Мне как дилетанту кажется, что в стойке Барнетт работать не даст, будет переводить бой в борьбу, и, кажется, он это умеет делать хорошо. Что думаете по этому поводу? (nik-mig)

– Я тоже неплох в партере.

- Расскажите, пожалуйста, с чем связан такой резкий набор мышечной массы и как Вы себя при этом чувствуете (по результатам могу предположить, что это пошло на пользу). (Jeff Lynne)

– Я ничего не набирал – только немного прибавил. После травмы работаю, тренируюсь, с возрастом, естественно, прибавляю в весе.

- Считаете ли Барнетта удобным соперником? Мне почему-то кажется, что Вы для него очень неудобны. (Jeff Lynne)

– Считаю, что Джош самый опасный и непредсказуемый боец в Гран-при – опытный, сформировавшийся, всего на 2 года старше меня. Бой будет интересным.

- Сергей, добрый вечер. Читал что вы неоднократно спарринговали с Александром Поветкиным. Как бы вы оценили силу его удара, и, как вы думаете, способен ли он одолеть Владимира Кличко? (Gvost)

Как-то раз один "мастер" авторитетным тоном сказал что если бы сошлись самураи и рыцари в бою то они не смогли бы друг-другу ниче сделать... Поскольку, дескать, катана фул-метал не пробьет а двуруч ваще рагульная тема... Ваши соображения по этому поводу .

Еще! В тему кидать комменты из этого видео:
+++++++++++

Условия обсуждения:
1) ПО доспехам тут все давно уже решено! Не писать больше ничего про них, располагающего к дальнейшей дискуссии.
2) Условия обсуждения бездоспешный поединок.
3) (Просьба от участника обсуждения) Прежде чем доказывать что то потрудитесь хоть википедию полистать, если вы неуверены в своих познаниях.