как научиться солнышко без лямок

Надо просто впервый раз пробовать без них,лично я не знаю как вообще в этих лямках можно крутиться... С лямками это полная фигня. В переднем главное мах ногами,в заднем положение тела,руки не отпустятся если тело под контролем... Упасть не реально если мозги есть... Я ни разу не падал от простого солнышка... Упал всего один раз в жизни,когда перехватывался с заднего солнца на переднее,просто турник не поймал,солнце глаза ослепило... Очень много трюков нельзя сделать когда руки в этих лямках,перехваты разные например или соскок в пол сальто...

мой тебе совет никого неслушай!!!!!
хочеш научится то учись!
я кручу и никогда не падал!
сначала попробуй в одной лямке(по очереди на правой и на левой)
есле на срываешся то попробуй просто петлю на одну руку накинь и крути!)
делай мах с упора!
все получится!!!!
падать необязательно!!!!!
)))))
удачи!))))

Зимой ненаучишься - холодно,мороз,влом на турники идти))Проверено

Самое главное кисти подкручивай и не расслабляйся )
И резкие махи не делай, а то улетишь

Я учился делать солнце без лямок так:
1. Сначала с двумя лямками
2 Потом с лямкой на левой руке(т.к. левая слабее)
3 Потом с лямкой на правой руке
4 Потом просто связал две лямки, и накинул петлю на левую руку, чтобы просто болталась как страховка

P.S. Солнышко прям чисто без лямок так и не сделал, взялся крепко за турник, отмахнул слегонца, а в момент когда надо было кисти провернуть, так и не провернул, т.к. крепко вцепился. Поэтому физически сделать его не сложно, но перебороть страх тяжело.

Бляяяяя парень обьясни нахрена тебе учиться солнце без лямок?

Евгений -+=TYRNIK=+- Кес
я тоже самое написал!
зачем повторять одно и тоже???

"Я учился делать солнце без лямок так"

Эту фразу хорошо видно? Т.е. я просто написал как учился я.

не бойся пробуй ет не сложно...если делаеш солнышко с первого отмаха из упора то вобще фигня,не забывай кисти подкручивать,и не делай много оборотов а то улетиш=)))

А подскажите пожайлуста где можно взять лямки или как сделать?И чем они помогают? Я хочу попробовать солнышко научиться делать что мне надо для этого? А есть какая-нибудь техника? зарание спасибо!

стоять на руках хотябы у стены, ну желательно без нее и безконечное количество попыток

Парни скажите пожалуйста нижний хват это какой

Я отжимаюсь у стены 3 раза на руках, я не могу преодолеть мертвую точку. Что делать?

милион попыток

Парни а мертвая точка это какая

это та точка, до которой ты раскачиваешься и дальше не можешь

Или глянь соседнюю тему "Падения :D", а потом уж думай в чем учиться

лично я научился как то не думая чему научусь, делал много раз подьем с переворотом не касаясь грифа турника, и так со временем за месяц заметил что уже делать начинаю как бы обороты, но по первости это солнцем не назовешь, в итоге делаю свободно и без какой либо боязни, хотя осознаю последствия.

ебааа..все пишут мол нах тебе солнце без лям? дак много очень элементов связанных с солес син очос так и с лунас син очос.. .

ты точно это сейчас написал по русски?

посмотрите у меня видюху и там все видно как крутить без ремней но там мне 14 лет...

Ребята, которые хотят научится делать без лямок, запомните одно - здоровье не вернуть... Да может это круто смотрится, да это гораздо сложнее чем с лямками,но блин...подумайте а оно надо то? соскользнутся руки и все...это может стать ваш последний подход к турнику..просто люди инвалидами становятся...не дай Бог никому конечно. Выбор за каждым.

я думаю, что без ремней это не фантастика.Перед тем как пыпаться без ремней делать, сначало надо научиться с упора с первого раза выходить.. А как научишься и без ремней можно, просто делаешь как и в лямках и руки не соскальзывают))) я в принципе так и сделал)))

Я солнце без ремней научился, я просто не знал про ремни)

вот моя подобная тема http://vkontakte.ru/topic-10768183_23858902