Измерение своих показателей развитости

Экстремальные виды спорта 12 марта 2013, 16:11

Соответствие своего веса:

Раздели свой вес, выраженный в граммах, на свой рост, выраженный в сантиметрах. Если результат деления дает 350-450, это норма. Если 500 и больше, значит ты обладаешь лишним весом. Результат 300 свидетельствует об исхудании.

Развитие грудной клетки:

Измерь окружность груди и вычти из результата половину роста в сантиметрах. Если показатель окружности груди окажется меньше показателя половины роста, значит, грудная клетка развита плохо. Если же результат вычитания колеблется от 0 до 5 см. – развитие удовлетворительное; от 5 до 12 – хорошее; свыше 12 – отличное.

Показатель «крепости» телосложения:

От величины роста, выраженной в сантиметрах, отними вес (в килограммах) и окружность груди (в сантиметрах). Если результат окажется меньше 10 – то телосложение очень крепкое; 10-15 – крепкое; 16-20 – хорошее; 21-25 – среднее; 26-30 – слабое; более 30 – очень слабое.

Показатель силы кисти:

Определяется при помощи динамометра: 40-50 кг. – норма для мужчины; 60-70 кг. – большая сила кисти!

Чисто для себя проверьтесь, можете даже в коментах не писать))

89 комментариев

400 с копейками
13
-2
еще в 10 классе жал больше 60

мда... у меня тело 90-75-90))
грудак 0, тело 340, другое тело 28, динамо 64 правая 43 левая.
и какой же я интересно?

все параметры зашкаливают))

у меня грудь 100 см рост 1метр 69 см , вес 61 кг,

Рост 187, вес 81, грудак 110 (покой), талия 80, бедра 95.
Правая рука 61, левая 56.

Соответствие своего веса: 361,6
Развитие грудной клетки: 10.5
Показатель «крепости» телосложения: 14

не очень хорошо, но буду стараться улучшить результаты.

Все про себя сказали....и я скажу...рост 177, вес 64, грудак 99, талия 72,
левая руа 31, правая 31.... ((((

и какой я ??
крепок, норм, удовлетворительно или так се ???

честно? ниже чем так се

433
5
8
грудь уг, а так норм^^

Виктор ۩۩๑❆БУЯН❆๑۩۩ Блуд

Спасибо
Буду иметь в виду )
Каждый имеет право высказаться ))

мне 14 лет поэтому мне кажется эти измерения не для меня )))

по показателю крепости у меня -3)))
продолжая тему о "жал больше 60", в 11 жму 100 при весе 68

рост 182, вес 68, объем груд клетки 115-118

Соответствие своего веса:411
Развитие грудной клетки: 16
Показатель «крепости» телосложения-0
силу кисти не мерял

может для этой группы надо показатели усложнить, чтоб тренировались)))

Ох, я от имени бати зашел в группу)))

оу....да я еще и норма...хотя чет много перед копом сижу...

у меня -4 показало это нормально...)))

грудь в раслабленном или напряженном состоянии мерять?

с весом и крепкостью телосложения слабо. как можно набрать вес?

Соответствие веса- 353.9.
Развитие грудной клетки- 13.
Показатель "крепости" телосложения- 13.

Кисти не измерял.
Мои данные:
Рост 178см
Вес 63кг
Окружность груди 102см

Соответствие своего веса:408
Развитие грудной клетки:4))
Показатель «крепости» телосложения:15
последнее не проверял...
рост - 187
вес - 76кг
окр. груди - 96
и кто я ??)))

Антоша CRONK Федоров очень плохо мне 13 лет грудак 89 левая 25 правая 25 сила кисти!!!!!а это я не вымерял неохот))))ЛЕНЬ!

у меня 351.351 получается)) я влез в норму))

Я крепиш:-)

435...
22...
-10...
Я чертовски крут!!!

Показатель силы кисти:Определяется при помощи динамометра: 40-50 кг. – норма для мужчины;
а для девушек такое есть??

Страницы:
последняя
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.