Натуральные растительные витамины!!!

обычно на окраинах города есть рыночки, куда люди из соседних сел и деревень приезжают на авто своими продуктами торговать. такие фермеры обычно химией не поливают, потому что сами же их в пищу употребяют весь год. зато много рынков, где занимаются банальной перепродажей, выдавая за свои. домашние продукты как правило более невзрачные на вид, уступают внешне то есть, почему люди часто проходят мимо. на прилавках же яркие массивные продукты лежат, которые с целью приманки-то и селекционированны в первую очередь... таких сельских торговцев даже на сам продуктовый рынок-то не пускают, как первых конкурентов, они возле входа выстраиваются - и у них моментом знающие люди все раскупают и долго на рынке они никогда не стоят. а вот ушлые сметливые бабульки-то, как сказал Конь, часто забираются и в глубь города, но у них как кол-во, так и спектр товара не велик естественно. может кому интересна инфа будет... другие "Натуральные растительные витамины!!!" мне неизвестны)))

там в любых овощах витаминов кот наплакал,там тока витамина с нормально,так легче купить себе таблетки,его синтезируют из глюкозы

если нормально питаться натуральными продуктами, то недостатка витаминов организм испытывать не будет

обычный организм,а не спортсмена)

ты профспортсмен??)
как это интересно на обычных продуктах у нас раньше богатыри вырастали... меню должно быть разнообразное и полезное просто.
а современное среднестатистическое для городского жителя таким не назвать((

кто богатырь вырос?)
разговор не обо мне,я жду секрета аскорбиновой кислоты,от чувака который выше отписался)

ну вот про городского жителя скажу что разнообразно питаться это дорого

да я о далеком прошлом нашем)

Олег Бусыгин
Эээ... А ни че что аскорбиновая кислота по фармакологичекой группе входит в группу витаминов?..

Если витамины произведены химическим путем в лаборатории, а не получены из натуральных продуктов, их называют «синтетическими». Хотя синтетические витамины имеют ту же самую молекулярную структуру, что и натуральные, и способны выполнять практически те же функции в организме, однако люди с повышенной чувствительностью к химикатам не могут принимать их, как натуральные.
Синтетические витамины производить дешевле, однако они часто содержат связующие и наполнители, которые могут вызывать аллергические реакции или нарушение пищеварения. Даже лучшие из выпускаемых синтетических препаратов могут содержать до 90% наполнителя, включая искусственные красители, консерванты, сахар, лактозу, шеллак, связующие, сульфиты, окислительные масла, пшеницу, дрожжи, крахмал, пропиленгликоль, формальдегид, поливиниловые наполнители и другие химикаты!

Спасибо Кэп!

Рекомендуемые нормы (RDA) – что это такое?
Рекомендуемые дневные нормы (RDA) были установлены организацией, известной как Комитет по продуктам и питанию при Национальном Исследовательском Совете, еще во время Второй Мировой Войны. К сожалению, сейчас эти нормы неудовлетворительны, поскольку они были установлены как абсолютный питательный минимум, гарантировавший защиту от таких болезней, как, например, цинга.
Они являются, в лучшем случае, оценкой минимальных количеств витаминов и минералов, необходимых для предотвращения разрушения здоровья, но не указывают максимальных количеств, обеспечивающих поддержку хорошего здоровья. Эти нормы базируются на статистике групп и не отражают потребностей индивида: любому из нас может потребоваться больше (иногда меньше) того или иного питательного компонента в зависимости от образа жизни или генетической программы человека. Как конкретное руководство по питанию RDA бесполезны, большинству из нас нужно принимать намного больше витаминов и минералов.

Слышишь Конь, я не понимаю твоей иронии.

А я не понимаю вообще нахрена ты это пишешь..
Ладно про синтетические витамины (хотя все равно ни к чему...), но RDA то причем здесь?..

Да при том , что инфа довольно интересная))
Если тебе это не интересно- это твое дело!! Думаю найдутся люди , которые задумаются об этом.

Аскорбинка, кстати входит в витамин C , но не является сама по себе витамином, в витамине C шесть компонентов , я не химик , поэтому не буду сейчас писать " умные" слова типа " флавоноиды" , но лишь все вместе они являются витамином .

короче, пруфлинк в студию
первый раз в жизни эту чушь слышу...

Поделись чем-нить интересным, будь любезен!!!))
Открой нам глаза !!!

Слив защитан

как это интересно на обычных продуктах у нас раньше богатыри вырастали... меню должно быть разнообразное и полезное просто.

1) Лучше работал естесственный отбор (смертность детская была выше)
2) Продукты питания имели большую пищевую ценность
3) рассказы о богатырях надо делить на два (тот же Илья Муромец ростом был 186 см, что не так уж много по нынешним меркам, хотя и не мало)

(тот же Илья Муромец ростом был 186 см, что не так уж много по нынешним меркам, хотя и не мало)

Известен факт, что русские люди были довольно маленького роста, так что 186 было вполне внушающе +)

Мм, а мне всегда казалось, что славяне были довольно рослыми если сравнивать с европейцами. Но меньше чем сейчас, конечно.

энергозатраты общие были выше, приходилось съедать бОльшее количество пищи (натуральной), а с ней и поступало необходимое кол-во витаминов. сейчас энергозатраты сократились, потребление пищи соответственно тоже, да и сама она становится все больше рафинированной... поэтому человеку можно сказать, просто необходимо тяжело ебашить и есть много полезной еды, чтобы не превратится в жирного увальня или дрища...

раньше вообще все люди были меньше ростом... практически не зависимо от народностей. я больше о среднем уровне физического развития говорил, а не о былинных исполинах)

"2) Продукты питания имели большую пищевую ценность"
хочешь сказать современные деревенские продукты уже не те что в старину??... сомневаюсь...

Деревенские продукты остались прежними , не спорю!! Об этом не было речи , речь была о том , чем заменить эти продукты в городских условиях.

Во-первых, это сколько нужно съесть овощей и фруктов чтобы получить норму витаминов? пару кг? Во-вторых, об усвоении витаминов слышали?то есть некоторые витамины вместе не усваиваются. Закинь таблы и все

энергозатраты общие были выше, приходилось съедать бОльшее количество пищи (натуральной), а с ней и поступало необходимое кол-во витаминов. сейчас энергозатраты сократились, потребление пищи соответственно тоже, да и сама она становится все больше рафинированной... поэтому человеку можно сказать, просто необходимо тяжело ебашить и есть много полезной еды, чтобы не превратится в жирного увальня или дрища...

А вот и нифига. Энергозатраты были выше, а жратвы было не так уж много
Потребление пищи увеличилось, но не той, что надо. Человек начал жрать неоправданно много углеводов и жиров, что не лучшим образе на нем сказалось.
В среднем, люди были врядли здоровее и сильнее нынешних. Выносливее - да, не сильнее и не массивнее.

, чем заменить эти продукты в городских условиях

Овощи фрукты + витамины.
Какбе давн уже этот вопрос решен.