Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

Возможо когда Виталя будет подтягиваться 500 раз, его покажут по телеканалу Культура и мы узнаем о нем :D

Хм, Илью забанили? Я начинаю верить в связи Витали Мирошниченко...

Евгений Ким, я сам разберусь кого банить, кого нет.

Петр Кац, отвечаю за что забанил Илью Пожидаева. Цитирую: "Логично было бы не тупить", это было сказано в адрес администрации.

ну и что он сказал?) какое ужасное оскорбление в адрес администрации! или тут приказы командования не обсуждаются?))

Не обсуждаются.

прямо как в армии))))
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=6665...
Виталий кстати еще поправился! И уже при весе 142 кг тянет 315 кг без химии! Во какой!)))

мде. из за этого дегенерата витали лишились не последнего человека в группе........ куда мир катится

да, действительно! я за то, чтобы вернуть Илью и отменить бан! Он его не заслужил на мой взгляд!

Разные (не обязательно благоприятные) обстоятельства помогают понять, что из себя представляет человек. Не люблю, когда начинают необоснованно наводить смуту. Если даже администрация что-то не доглядела, это не повод ее хаить, а нужно самому пытаться разрешить ситуацию. А то на ябедничество похоже.

Ладно парни, хорош гнать оффтопы. На 1 путевый пост получается 5 "левых". На клоунов лучше вообще внимания не обращать.

Лучше скажите, как вы в холода тренируетесь: на улице или в зал записываетесь?

Пускай админ сам разберается. Виталик Мирошниченко не так уж сильно "засрал" тему,просто вы так реагируете. В зале теплей, но пробижаться до перекладины тоже интересно. холодный турничек-круто.да и мышцы отдыхают от железа)

+1

У меня на севере на улице не особо:) Дома стенка, брусья, поясок с песочком и вперед.

та да, лапы могут к перекладине прилипнуть) хотя я и по зиме подтягиваюсь. конечно турничек дома-эт хорошо.

Брусья 30-35, подтягивания 15-20
Для моего возраста думаю норма

Подтягивания 7, брусья гдето 10 раз. Ну а хуле, научился подтягиваться токо год назад, а брусья 1ый раз попробовал токо в этом году и уже раз 10 могу. Просто раньше я был вааще не спортивным))

Daniyar puh Zhatakpaev

Я в первый раз 2-4 отжался, вроде.... А тут 10 молодец! Хорошее здоровье видно!

12 подтягиваний, 25 брусья

сегодня новый рекорд 25 подтягиваний

На перекладине и на брусьях 40 раз точно сделаю... Но не люблю выполнять упражнения на максимум, на нет. Больше привык делать несколько подходов со средним количеством раз...

брусья 35-45 как-когда,турник 25 все без рывков,с рывками не умею........

Турник максимус вообще раз 15. Помоему очень мало((( А брусья 50 раз максимум делал.

Брусья не помню, давно делал...врать не буду.
Перекладина:
сейчас - 17, маловато, буду работать:)

да лан маловато, у меня с 11 не с ползает зато брусья в гору, делал 13 ща уже 30