Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-8

ну а дед тот значит - капитальный красавец!! Олег, многие ходят с мамонами от малоподвижного образа жизни в твоем возрасте, ну а ты молодчик, что занимаешься, не сидишь на месте под пивко с душевной компанией)) Но есть к чему стремиться, парень вот привел пример с дедом 74 лет

Это верно, дед молодчина!

турник - 40
брусья - вчера побил рекорд и сделал 125)
отжимания от пола - 500

500 раз ? О_О сделай видео ПЛЗ)

только после соревнований, где-то через неделю-полторы...
я делал так: 90 на одном дыхании, потом через каждых 25 раз останавливался на 5-7 сек(не опуская ноги там или колени на пол) отжимался около 5-6 мин. мб сделал и больше, просто уже не мог стоять... ноги тупо отваливались...( с меня тупо рекой лился пот((

Саня, по твоему телосложению не скажешь что ты хоть 100 сможешь сделать ))

при чем тут телосложение? я год и 2 мес. занимаюсь... оно ни как не менялось за это время, только вес набрал... пока только 65кг при росте 175..

и 100 я делал еще в 12 лет...

Саня, ну сделаешь на видео - посмотрим ))

Danil, ок, через неделю-полторы...

поттягование - 27

бруся - 33

31 и брусья 56

Саня, да мне тут один уже обещао что через неделю выложит свои 55 подтягиваний и пропал )))

http://vkontakte.ru/wall-22477631_110600

Тут качки тупые на нас наезжают мужики!!

у тебя глюки

турник 24 брусья 40. жим лежа 70 три подохода по 10 раз. вес 75.

Comrade, мало ))

Danil, какое отношения имею к нему я? я немогу сейчас, так как готовлюсь к соревнованиям... не хочу забивать мышцы...

21 турник 45 брусья

хах, по сравнению с прошлым результатом я превзошел свои ожидания:
турник 25+ ( могу до 25 вытянуть, не всегда получается)
брусья 35+ ( дальше просто сводит и усе. а так в лесенку спокойно играю)

25 на турнике, 30 на брусьях)

Danil, Я знаю, но я стараюсь.

рекорд свой поставил
27 турник
37 брусья
170\85

Не знаю много ли это или мало сегодня часа два назад отжался на брусьях 20 раз с 16 кг. думаю за зиму за 30 перевалю. а там кто его знает. с подтягиваниями все хуже. рекорд 25 так 20-22. с 16 кг 11 раз(((. хотя б раз до 17 довести. 182/80

25 турник)а брусья не считал както((