Турник и алкоголь, совместимо ли?-2

Продавцам пох*й, и на вас тоже пох*й. Они думают лишь бы как обогатиться.

полностю совмeстимо, но только нe во врeмя трeнировки....)
И лутшe пяным ничeго нe пробовaть крутить...

Саня Котляр ты вообще тему читал??

нельзя. нагрузка на сердце и на другие органы большая.

да в пизду все пойло... это вообще вещь такая... сам я бухал как черт, было время, но завязал. окончательно.
а дружбанчик мой скинул 5кг после хорошего отравления. какой ему теперь турник? он так то ходил трясся... а ведь занимался до этого, причем не хуево.
может это все не в тему, но лично мой совет: турник, так турник/бухать, так бухать.
совмещать? а толку тогда заниматься? вообще в чем суть занятий? чтобы че то уметь, чтобы как то выглядеть получше, так ведь?
ну а бухло - это чисто расслабон. так вот, когда ты вроде расслабился, нахуя на турник лезть? рекорд все равно не побьешь, новому не научишься. только, правильно написал #2414, сердце будет пизды давать.
что курево, что пойло. да и не только сердце. и почки выебываются и мозгу приятно)) сначало траванули, а тут еще и давление, нехватка кислорода и тп.

Господи, парни, это ж сколько пить надо чтоб отравиться ? Литруху водки всосал что ли ?

нее. не литруху. далеко не литруху...
парниша культурно отмечал 9 мая, все затянулось на 5 дней. и не просыхая...

сабж

Твой ебанутый сектант Жданов здесь никому нахуй не уперся.

тро-ло-ло алекс ? окey ?

иди сухожилия покачай

алекс заебал иди нахуй.бухай дальше

Ух ты. Тема поднялась то.
Снова ЗОЖевцы погнали Жданчика во все дыры пихать.
Понеслась душа

нет..единственное можно себе немного позволить красного вина и неболее

Регулярные приемы алкоголя плохо совместимы со спортом, а турник это не спорт, так что все акей.

алекс спортсмен херов спи лучше в 2:00 не совместимо со спортом а то))
турник и брусья это кач)
ну вот кто всякие выкрутасы учит на турнике это всяко спорт.

Турник и брусья это физкультура.

А физкультурой занимаются для себя. Точно так же как и бухают для себя. Поэтому можно совмещать.

Совмещать можно,но в меру,на днях рождениях и праздниках почему бы не выпить? Чрезмерное употребление вредит здоровью,а в малых кол-вах все хорошо

Alex, те говорили с весом занимаешься и будет не хуже чем в качалке,единственное это то что нудно кому то бывает одно и тоже делать,а со штангой же разнообразие..
и че тип в качалке не для себя?ой иди ка ты знатог.)

Ты мне в личку сам спрашивал как правильно "качаться". так что не пизди про то, кто кому и что говорил)) Тут в группе к сожалению большая часть долбоебы, мало кто из тех, кто населяет эту группу имеет достаточную теоретическую базу в своей башке, чтобы грамотно тренироваться.

Качалка для себя. И бухание с друзьями тоже для себя. Поэтому нет ничего плохо чтобы совмещать.

я те писал что буду с весом заниматься,за такие слова как далбаеб те бан надо прописать здесь,ты никакой не тренер же=)теоритическую базу в своей башке аахаха ппц коры мочишь,тупее не слышал ничего,спроси в группе бодибилдеры я там админа знаю мы с ним общаемся,он те скажет что можно и на турнике и брусьях,ты дажа не знаешь какие группы мышц работают в тех или иных упражнениях,дак вот турник работает над всем верхом зачастую проигрывает трицепсы и дельты,для этого мой дорогой умник есть брусья.
и да те я написал для проверки знаешь ли ты хоть что-то)а ты нехуя не ответил даже хех

и еще одно ты мне методику для новичка епнатую дал,с ней как я те и говорил для новичка не будет ничего кроме регреса и усталости=)так что ..лох ты=)все ребят слили его он пашел статьи искать чтобы мне что нибудь доказать :D

Я тебе никаких методик не давал, я на твое сообщение мне в личку даже не ответил. А по поводу силовых тренировок - это уже твои личные тараканы. Новички должны делать базу - становую тягу, приседания, жим лежа и тягу на блоке/подтягивания. На первые пол года или год этого хватит за глаза, т. к. думать о прокачке маленьких мышечных групп вроде бицепса или дельты еще глупо, потому что общая мышечная масса слишком мала.

Причем здесь какие мышцы работают? Ты идиот? Без регулярного повышения рабочих весов мышцы не будут ни расти, ни повышать свой силовой потенциал. Проверяй своих мега друзей из групп по бодиблидингу, мне как то похуям на школьников.

Прямые мышцы спины, большые круглые, трапеции, задняя дельта, ромбовидные мышцы не работают на турнике. На брусьях передняя дельта работает очень слабо, так же как и боковая. На брусьях в основном если руки разведены больше участвует грудь, если прижаты к туловищу больше участвует трицепс, причем только внешняя и медиальная головки трицепса. Внутренняя головка трицепс работает только в жимах вверх. На брусьях что-то "прокачать", возможно только если сам по себе твой вес относительно роста большой, и то, опять же без регулярного добавления весов ничего не будет+мышечная масса не будет расти если не уделять внимание другим группам мышц - ногам, пояснице (прямые мышцы спины) и массонаборным упражнениям вроде становой тяги и приседаний, т. к. они тренируют самые большие мышечные группы - ягодицы и квадрицепсы (мышцы бедра). Тренированные ноги и ягодицы дают стимул другим мышцам к мышечному росту, т. к. организм всегда стремится к равным (относительно) пропорциям.

Спасибо интернету за таких дурачков как ты.

Alex, я тебе писал раза 2 что с весом люди занимаются начиная с 5 кг и уже дальше повышают как с турником так и с брусьями и приседаниями так что идиотом считаешь себя только ты ибо так головой думаешь=)
все то что ты скопипастил из интернета все могут почитать и кому надо уже почитали,зайди на http://vkontakte.ru/search#/mybodybuilding и покажи свои знания дружок,скажи павлу худякову что он школьник=)
а что это ты про тренера уже ничего не говоришь,напиздел и забыли типо ?))