Кто сколько делает выходов на две без остановки?

понимаешь тут хоть как ты делай но кисти устают и руки просто размыкаются уже после 20 где-то..и чем больше будешь оттдыхать тем быстрее у тебя они здохнут.так что 30 медленно с остановками пусть даже вверху это тоже оч сложно..а качество ?это вообще дело растяжимое. для каждого критика свой уровень качества.кому нормально вылетать с криво и выползать на трубу и норм а кто ровно не шевеля пиписькой выйдет на 2 за мгновение и будет обозван халтурщиком..скажу одно.кто как умеет..тут обговаривают колличество а не качество.за этим не уследишь.а цифра есть цифра..сделай 30 и сними видео.пусть и криво,гарантия не сделаешь.ведь даже подтянуться тут большинство до 30 не сможет

ну я вот учусь на спортфаке. и могу с уверенностью сказать что так как ДЕЙСТВИТЕЬНО НАДО делать тут те кто подтягиваются 50-60 будут 30 подтягиваться от силы а выход на 2 больше 15 будут единицы из группы делать)

9)

Varaman white_rabbit Astazebians , ты про подтягивание по правилам полиатлона, я 35-ть сделаю, по таким правилам, а по своим 41 раз...Так что люди 30-ку сделают таким способом, не все конешно но сделают..

Александр Splinter
а 35 ты по правильному ты за какой период времени делаешь?

2 минуты 15 секунд..
41 делал за 2 минуты 42 секунды
При таком подтягивании дыхалка не сбивается. но руки ужассно забиваются...висеть оч тяжело..

4 раза делал без остановки,но только потом остановился передохнул вися на турнике,и еще 2 раза сделал,выход на две научился летом в августе примерно,и то с рывком,а 4 раза сделал без рывка:)

Все, теперь точно всех порвал.
Вчера сделал 3 раза подряд
xD

кстате вот я например в парке делаю.. подходят парни такие а типо как ты делаешь мы не можем. я им показываю, объясняю, они сразу раза три делают) а типо не могли ж не разу!

Ну гдето раз 5-7 сделаю)))

12

Делаю 4, но можно выжать до 5. У меня получается лучше всего делать выход силы на 2 руки после хорошей разминки. Еще совсем недавно умел делать выход силы только на 1 руку. Продолжал заниматься дальше на турниках и брусьях и добился результатов. Самое главное регулярно заниматься и все получится.

максимум 13-15 без рывков и махов, с ровными ногами, чисто взрывной силой.

Интересно, а кто сколько чисто силовых сделает медленных.

я добиваю до 10, это жесть)

Думаю раз 13делаю..завтра сделаю так скажу!Может чуть и больше...

9

12 Без остановки,15 с паузой

Уххх. Уже 12 монстров среди нас!

6-8)

На 2 ноль))

5 или 6 точно не помню))))) но я тогда уставший был не много))))

Узким хватом кто-нибудь делает?

я)

В маршрутках иногда приходится держаться плечами, шеей и головой.