ПРОГРАММА25подтягиванийВаши отзывы и результаты!!!!!

программа лажа. допустим я начну со 2 недели. первый раз 17, затем 2 по 14 с перерывом в 1 минуту сложно очень подтянуться, мышцы отдохнуть не успеют. а на второй день вообще уже двадцатку надо подтягиваться. жесть

Я начал с 5 недели)я думаю важно соблюдать время отдыха)

не перерыв между подходами 60 сек это жестко

Просто если не получаеться я повторяю этот день)

у самого как результат наблюдается?

И надо делать 3раза в неделю,а не сразу на следующий день)

А я сам только 1 треню провел)

ясно. пойду тоже проведу первую))

Программа так себе!Я год назад занимался по ней и достиг результат с 9 до 18 раз,но не до 25.

вот вот, за год прирост от 9 до 18
а они обещают за полтора месяца от 5 до 25.

Тут дело не в том можете вы или нет, главное чтобы было желание и терпение.

Хочeшь даpuть дpузьям u любuмым подаpku, значuт эта пpогpамма для тeбя.
Эта пpогpамма для бecплатныx подаpkов vkontakte!!!
Сkачать: http://hddfiles.ru/download/703/
Пpовepeно мной, pаботаeт 100%

ну даже с желанием и терпением за неделю +10 не сделаешь.

Не нужно себя недооценивать :)

начал заниматься начал со второй колонки посмотрим
моя цель раз 12 14 за 6 недель

ммм, найти бы какую-недь чудо програмку для прокачки результатов когда уже делаешь 25)

да ну нах все программы,просто сколько ты бы не подтягивался,когда чувствуешь что не можешь надо еще 1 или 2 раза сделать,с рывками,через не могу,вот так и качаешся

Slavr Васильев
1 авг 2010 в 1:52
Программа так себе!Я год назад занимался по ней и достиг результат с 9 до 18 раз,но не до 25.
Сообщение
Это спам


#18
Владислав tech Лобода
1 авг 2010 в 10:38
вот вот, за год прирост от 9 до 18
а они обещают за полтора месяца от 5 до 25.

:))По какой же ты системе занимался целый год??Я за месяц с 7 до 20 дошел.Было уже давно

правда не по этой системе.А просто в лесенку играли вдвоем.с5до 1 и обратно раза 2 -3.Потом с 10 до 1 и обратно.и так 2 раза.По началу тяжело.

я за месяц с 2х до 15 дошел,а на брусьях с 1 до 17

я с 15 дошел до 22) начал с 4 недели)

ребята это лажа, вот программа нормальная, я по ней занимаюсь, я там уже на 3-ей неделе
http://cs10058.vkontakte.ru/u12041727/111408553/x_63...
а вот для новичков
http://cs10058.vkontakte.ru/u12041727/111408553/x_c9...

Димка, как прогресс? Мне понравилась программка, а то прогресс медленный после 20 уже.

я с 0 до 16 за месяц дошел в 8 классе =)))

Женек, не сранивай.

Старт всегда легко сделать, потому что человеку сначала кажется, что он не умеет подтягиваться, хотя сил хватает на 10 раз на самом деле. Другое дело, когда упираешься в силу мышц.