Научите делать горизонт Подробней внутри....

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Научите делать горизонт Подробней внутриХочу научится горизонт ! На турнике подтягиваюсь 17-18 раз , от пола 50 максимум , растяжка не плохая =) Как нужно тренироваться , или какие нужно делать упражнения , чтобы достичь результата ?
50 комментариев
avatar
Тогда показатель чего? Это как раз показатель силы, но не техники.
avatar
это показатель накаченность. о технике мы вообще щас не говорим. горизонт - показатель определенной силы. я посмотрю как ты его на технику удержишь....
avatar
Да, дрыщи многие делают горизонт и дети даже, потому что у них рост маленький, вес маленький.
avatar
дрыщи?! кинь ко видео или фоточку... и скажи сколько эти дрищи тренируются...
avatar
Павел GO!BABY!GO Мишин +1000000 !!!!!!
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=irhfAsOtIRk

Вот девочка почти делает. Мальчика не нашел, но видел.
avatar
сколько эта девочка занимается? я думаю в гимнастике она уже года 3-4...
avatar
кстати относительно своей массы - очень сильная девочка. бодибилдеры со своей массой у нее за обе щеки.
avatar
ну вот как зделаешь так - скажешь нужна ли там сила... уверяю тебя что жмут эти девочки не больше 30 кг...
avatar
На 3й секунде паузу нажми и посмотри, под каким углом у девочки руки стоят (забудем, что это страдл планш). У нее отклонение 15 градусов рук от вертикали, то есть нагрузки почти нет на плечи. Скажи, хоть один взрослый высокий сможет в таком положении баланс держать? Чем больше угол, тем больше нагрузка на плечи. А чем больше рост, тем больше угол для баланса. Так что тут не только сила играет роль.
avatar
Пахать всем нужно, но, чем раньше начнешь, тем лучше.
avatar
нормально там все. в спине прогиб из-за этого такая иллюзия! руки четко на поясе стоят. горизонт не чистый из-за прогиба. но достойно уважения.
avatar
Горизонт не чистый потому что это не горизонт, а планш.
avatar
аххаха))) это одно и тоже) названия разные!
avatar
Так, надо настроиться и зимой пахать на горизонт, планш, спичаг.
avatar
Дада, точно , то я затупил.
avatar
Миф о горизонте развеян!!

http://www.youtube.com/watch?v=1w8WtFt0IPI&featu...

Чем чел дрищевее тем легче ему научится делать планш..как например Баратову итд(посмотри на его ноги_явно не футболист!)...планш не показатель силы...поэтому Хватит Ходить по школе расставив руки ..если ты делаешь планш )) Это смешно смотрится!!!!!))
avatar
да-да))) конешно)
avatar
та чувак 1300кг жжал ногами..
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=AmHrXRcrNK4

1:56 для тех кто думает, что у культуристов дутые бесполезные мышцы
avatar
сюда кто умеет горизонт! Вот сколько вы можете отжатся с ногами от пола с переносом тела вперед)
avatar
>это показатель накаченности,а не силы.
Убило.
avatar
ухаха ти умееш горизонт?
avatar
ребят подскажите, у меня не получается поясницу держать, какими способами можно научится ??

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.