Солнышко

я случайно научился

полезная инфа спасибо ребят

я делаю солнышко и луну главное переборть страх , и для начинающих хорошо раскачаться и не тормазить.)

желаю
удачи

Подскажите кто-нибудь, как на руках научится стоять или ходить у меня ни как не получается( В ЛС плиз..

попроси друга чтоб за ноги подержал! а потом со временем привыкнишь к положению и все получится .главное баланс найти!

Максим, http://vk.com/note53583462_10139922

Если не получаеться... пробуй и еще раз пробуй...
Я друга за полтора часа научил солнышко делать.... Правда он сначало его через согнутые руки сделал...
Гланое разноименность движений(Махов плечами и ног)....
Сначало подмахиваешь ногами потом плечами... а когда набираешь инерцию... Хоть кончиками пальцем маши там, всеровно крутишь))))

Стойка там не нужна!!! "Сережа Соколов
главное чтобы ты выдержал вес тела на прямых руках, баланс не важен"

Только вот баланс немного важен... я один раз на немного косом турнике в бок бошел... и чуть не ******** ну ты понял!!
так что махи учи)))

парни,у меня после солнышка кисти адски болять при упоре на них((че делать?у кого нить было такое??

Развивай гибкость, у меня при спичаге так

с гибкостью вроде то норм,как то в центре ладони болит,и кстати,как гибкость развить?

ток сегодня научился.. Казалось нереальным, а сейчас просто, а вообще баратовская обучалка + упорство, за недельку выучитесь если не совсем мешок

я недавно солнышко научился делать)))))

Я солнышко с правильным качем и сильным желанием со второго раза сделал))) Парни спасибо за совет буду пробывать)

У меня вот так вот друг тоже на турнике крутил солнышко, руки отпустил нечаянно и вверх подлетел, сломал две руки, ногу, два ребра и самолет сбил, пролетавший над ним, но слава богу без жертв обошлось. Погибла только стюардесса, но ее пилот сам выбросил без парашюта, чтобы мозг не трахала

+100)))))

Ахахаха)))

а я луну научился, когда раскачивался для склепки) чувствую, что раскачка легко идет, решил попробывать и получилось) а так, я думаю, что замок является неплохим подводящим для луны.
кстати, делал по баратовской обучалке луну - не получалось, а друг научился, я посмотрел, как он делает и научился на след.день) зато по баратовским обучалкам научился склепку и офицерский)

мне кажется солнышку нельзя научиться просто не все могут перебороть страх который возникает при раскачке чуть выше турника

с помощью обучалки научился делать солнышко за 3 дня

я сначало научился выходить выше горизонта за счет прогибов и махов плечами,затем поняв что дальше смогу прогрессировать,становилось непосебе,турник еще высоковат был(для меня),я кароче сидел на нем по 2 минуты,привыкал к высоте,потом пробовал на руки становиться и делать полуоборот,первые разы пусть будут самые неуклюжие,на согнутых руках,раз 5 уже будет нормальный,затем на согнутых руках пробуешь луну,что ли кароче спиной вперед,главное прогибаться,ноги сами потянут,как луна получится,обороты вперед уже совсем несложно научиться делать...

допоможть бо ривка неможу дати!

ребят подскажите как на луну зайти я выше горизонта раскачиваюсь а оборот сделать не получается, может захлест ногами какой делать надо или еще что то ?

посмотри вот эту обучалку.. http://www.youtube.com/watch?v=t1k9CBXXMmg - здесь про махи подробно все рассказывается.

в солнышке самое главное это иахи: ногами и плечами.