мой рост 170. Думаю тем кто вывески головой цепляет сложней упражнения даются т.к. ход и рычаг больше. Но впринципе мышцы по идее тоже пропорциональны телу, поэтому ХЗ
Четко сказать конечно нельзя. Позвоночник выпрямляется, вытягивается. Парни знакомые на стройке работали все лето. Кирпичи таскали целыми днями. Заметно осунулись и потеряли рост. Так что ХЗ. Трень, расти и питайся правильно ;)
Игорь Деревянко .....105 кг , ну нормально 15 раз но можно больше , и намного больше. У меня рост такой же , только вес 90 . Кину на себя 15кг и подтянусь как минимум 25
То что говорят чем выше тем тяжелее что нереально горизонт держать это все отговорки... мен15 мой ро195 вес 83 и я за три месяца на мой взгляд много чего достиг с четерех раз подтягивань уже 15 держу ласточку горизонтальный вис уголок на одной руке... много гимнастик... так что рост это отговорка....на каждый рост своя сила ...
Думаю тем кто вывески головой цепляет сложней упражнения даются т.к. ход и рычаг больше.
Но впринципе мышцы по идее тоже пропорциональны телу, поэтому ХЗ
Но порой казусов не избежать...
Единственное - качком Меня не назовешь =)
Честные два месяца турника пока.
Позвоночник выпрямляется, вытягивается.
Парни знакомые на стройке работали все лето. Кирпичи таскали целыми днями. Заметно осунулись и потеряли рост.
Так что ХЗ.
Трень, расти и питайся правильно ;)
мало((хочу хоть 175,но врядли будет,все в высь я в ширину ((
и все делать оч легко