я на данный момент подтягиваюсь по 3 раза на каждой руке, рекорд мой был - 5 раз на правой, вот примерно с таким качеством http://vkontakte.ru/video11104159_147682511#comments Это видео не является рекордом,так просто для примера.Какая разница как я тянусь, голова за перекладиной.Тут речь шла о рывках, я выложил свои рывки.Хотите верте хотите нет, но эти рывки не очень сложно делать, тем более с ремнем.Это не монтаж.Я знал что найдется один такой умник , которому это не понравится, мне пофиг, я ему ничего доказывать не буду.Лучше бы я вообще не кидал ссылку в эту группу, потм слушать всяких дебилов.Кому интересно смотрите мои видеозаписи.Тем более я тяжелый 91 кг.
Славик Евтюхов к чему тогда видео это вообще?где смонтировано?с ремнем и рывками можно дергать дохрена.но это не подтягивания...это то же самое что защитывать подтягивания делая склепку.так тоже можно наколбасить доохрена раз.ты покажи качественное видео БЕЗ МОНТАЖА и чисто как следует.с низу до шеи а не тянись подбородком как 14 летние нубки здающие подтягивания в школе.лишь бы отъебаться от училки..тут все делают для себя а не для кого-то..но если тебя утешает что ты таким образом подтянулся 5 раз то что тебе втирать.. а о том что ты знал что будет умник то знай.кидать фуфло и надятся что никто не заметит это хитро но не по пацански..лично мне ты пох.просто обидно что вылаживают монтажи и вешают этим образом лапшу нормальным людям.это позор!
раза 4 сделаю наверно... вопрос только рывком делать или чистыми? в общем подтягиваюсь за 30 стабильно... выходов на 2 где то 13-15 делаю подряд, но сейчас турника нет побдизости, переехал недавно так сказать, занимаюсь на крючках в тренажерке.
Подтягиваюсь 3 раза
http://vkontakte.ru/video11104159_147682511#comments
Это видео не является рекордом,так просто для примера.Какая разница как я тянусь, голова за перекладиной.Тут речь шла о рывках, я выложил свои рывки.Хотите верте хотите нет, но эти рывки не очень сложно делать, тем более с ремнем.Это не монтаж.Я знал что найдется один такой умник , которому это не понравится, мне пофиг, я ему ничего доказывать не буду.Лучше бы я вообще не кидал ссылку в эту группу, потм слушать всяких дебилов.Кому интересно смотрите мои видеозаписи.Тем более я тяжелый 91 кг.
http://www128.pair.com/r3d4k7/Chinups.html
Бенинкаса делал 19 - 20 чистых
сегодня в 18:50
я сам прозрел, когда нашел ее)))
в общем подтягиваюсь за 30 стабильно... выходов на 2 где то 13-15 делаю подряд, но сейчас турника нет побдизости, переехал недавно так сказать, занимаюсь на крючках в тренажерке.