Здесь только технические( Из этого ничего не умею, из силовых тоже практически ничего, может разве полотенце верхним/нижним (лично мне верхним гораздо тяжелей) А так я лох тоже, что уж тут скажешь)
Блин,я не знаю как они называются,у нас свои названия,переданные нам старшими поколениями... До большинства из них я сам додумался,не знал что они существуют... Их надо увидеть,словами не рассказать...
народ, плиз добавтесь мне в друганы и дайте сылку на видио с етими елементами , а то я незнаю названий тому что делаю )) знаю что зделаю солнишко , а что такое ковач келер и подйом переворотом вперед???
А подъем с переворотом бывает еще и назад???
Из этого ничего не умею, из силовых тоже практически ничего, может разве полотенце верхним/нижним (лично мне верхним гораздо тяжелей)
А так я лох тоже, что уж тут скажешь)
(не уважаю ремни)
Я вообще без ремней ничего не делаю.. не потомучто слабый, потомучто здоровья важнее .....
ето подьем с переворотом