А реально есть что сказать, что со Спасокукоцким не так? Свои задвиги у него есть, покажите мне, у кого их нет. Такое ощущение, что конкретики нет, просто местная мода в него плевать.
А что такое? Вставляет смотреть на клоунов? Я видел несколько его видео где он шиворот навыворот делает тягу, при этом напутствует что это круто. Потом он типа жмет лежа 200 кг. Клоуничает, дает антисоветы для качания. Я пойму, плюну, ты поймешь, плюнешь. А ребята начинающие возьмут и будут повторять. Зачем это? Кто он после этого? Может за Курицына заступишься еще?
Мне у Спасокукоцкого понравилось пару моментов: он посоветовал грузить пресс так, чтобы делать 8 движений, а не бесконечно. Я стал придумывать упражнения и через 3 месяца зажимаю блин 15 кг ступнями и делаю подъем ног. А ведь я просто физкультурник начинающий. Еще понравилось мотивационное видео, как они паренька качали за 6 недель. Конечно, за 6 недель не накачаешь, только тонус начнет появляться, но мотивации прибавляет.
А плохих советов можно у кого угодно нахвататься, Спасокукоцкий при том хоть сам выглядит получше Курицына. Жаль только неясно, когда у него прогресс появился, он совпал с подключением фармы, или с моментом, когда он перестроил свои тренировки.
#27 Больше всего, что перестройка его тренирокви - способ распиариться и срубить побольше бабла =) не раз слышал по радио передачи с ним в гостях...Действительно, если начинающий послушает его чес, то ничего хорошего не выйдет. Хотя местами он по делу прописные истины говорил ;) но редко )))
про пресс... и без Спасокукоцкого не секрет был, что нефиг др... пресс бесконечное количество раз... он же все приписывает себе и своим методикам-открытиям...
Вталй О_о Дроблко угу,он всегда говорит об эксклюзивной методике накачки по Спасокукоцкому,на самом деле все это лажа:показывали на его канале эксперемент ,пришел к нему напрень заниматься и он его начал грузить изолированными упражнениями,притом такими экзатическими от которых толку ноль и якобы у парня за месяц вырос бицепс на 2 см,а парень дрищавый до ужаса.
я вот у Шабуни вычитал прогу по плечам он перед с грудью качает зад со спиной а середину в отдельный день с ногами и делает только махи в сторону до 15-20 подходов
Даюсь в попу..бесплатно. По методике Богдана Сажина.
Мне у Спасокукоцкого понравилось пару моментов: он посоветовал грузить пресс так, чтобы делать 8 движений, а не бесконечно. Я стал придумывать упражнения и через 3 месяца зажимаю блин 15 кг ступнями и делаю подъем ног. А ведь я просто физкультурник начинающий. Еще понравилось мотивационное видео, как они паренька качали за 6 недель. Конечно, за 6 недель не накачаешь, только тонус начнет появляться, но мотивации прибавляет.
А плохих советов можно у кого угодно нахвататься, Спасокукоцкий при том хоть сам выглядит получше Курицына. Жаль только неясно, когда у него прогресс появился, он совпал с подключением фармы, или с моментом, когда он перестроил свои тренировки.
не раз слышал по радио передачи с ним в гостях...Действительно, если начинающий послушает его чес, то ничего хорошего не выйдет.
Хотя местами он по делу прописные истины говорил ;) но редко )))
хотить полнять себе настроение-посмотрите это видео Сашка Курицына,дает масетр класс)
забыл, кому из классиков ББ автороство махов в стороны с большим весом приписывают =(