Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого.

А где Спасокукоцкий говорит, что разведение в стороны это его эксклюзив? В одном видео он только про экспандеры говорил, что, мол, никто ими дельты не качает. Ну да, из бодибилдеров и не делают так никто, только физкультурники по утрам.

там ссылка есть на пару коментов выше там он говорит что разработал систему основанную на махах

на махах языком)

#44 в самом начале он говорит про разработку своей методики... и еще где-то на протяжении видео упоминает. но нового по поводу проработки дельт с тяжелыми весами там ничего нет.
Не сами разводки в стороны, а разводки с большим весом и техникой исполнения... не его это методика ;)

Ну, спизднул мальца. Но замечания дал по сути верные, насколько я понимаю со своей колокольни.

#48 спизднул он практически везде в своих методиках))))

сжечь его за это на костре))))))))))

#50 хаха или заставить тренироваться по методике Курицына))))0

Его уже все спалили. Я скоро начну свою СУПЕРНОВУЮ методику тоже разрабатывать,основываться она будет на становой,присяде и жиме!

#52 у меня тоже подобная методика есть:) так что я первый :Р

Таки все от пестрых высказываний зависит,моя пестрей и ярче,я на вуддизме и изотерике все разукрашу.

а я про пресс, трапеции и биицепсы напишу =) считай, я выиграл ))) все бабло ко мне в карман поплывет )))

Кто изобретет 6-7 разовое питание и гейнер, тот всех порвет.

по моей методике питания можно жрать после 18.00 =)

А по моей сразу с утра и много!

жрать вечером или не жрать более актуальная тема )

Вообще лучше не жрать)))))

А кукоцкий открыл завес питания во время сушки,или так и осталось за определенную плату?

Завтрак во время сушки у него был. Поэтому надо изобрести еще 5 приемов пищи.

А все равно мне Спасокукоцкий нравится, добился он не мало, предъявить ему есть чего. Пусть не чемпионские формы, но вполне.

Грамотно подобранный курсец. ...на ГУРУ только не тянет.

Виталик Жаров насчет курсеца ты прав-есть одно видео на сайте СПасокукоцкого с его результатами в течении 10 лет,так вот у него небыло никаких результатов до лет 8,а потом резко форма которая сейчас,он утрвеждает что это его суперметодикА)))))АЖ смешно

Нуууу его,не тема для обсуждения. Нет у него методики,ТОЧКА. И ....Аминь!

Аллилуйя =)

да он ваще мощный!!)))