Тема специально для любителей Боевых Искусств. Сочетание БИ и Тренажерного зала.

для кого? 0_0

Для них самых)

не понял. ты что извращенцев имеешь ввиду? )

Нет, любителей БИ)

Блин,это я БИ? Я не БИ!

ты самый что нинаесть би)

Блин,раскусили! Теперь пеплом осыпать себя осталось.

гы)

Ладно,короче,есть вопрос к остальным БИ. Какие тренировки тяжелей всего даются:силовые,ударные,борцовые? В плане энергозатрат,общего тонуса,фона настроения после зала(силовой рамы,татами,ринга). Меня убивают силовые,после ударной наоборот крылья и никакой усталости,борцовая тяжела и травмоопасна,но есть "товарищь" который не очень мытся любит,это страшней!(он тренер,особо не повтыкаешь недочетом гигиеническим)

Жуткие вещи говоришь Виталь. Как то занимался с боксерами. Там вполне себе был неплохо оборудованный зал. Но совсем отсутствовали ноги. Грудь, руки, гантели. Никакого приседа, никакой становой тяги. Вот вопрос почему?

Не,ну я силовуху на боксе ж не делаю.Чисто технически и тактически тренька идет.

Я понимаю. Но все же. Допустим вот ты боксер. Ты работаешь на верх, прорабатывается торс. А вот фигушки. Мне вообще показали что прорабатывают только плечи и руки.

Да и все наши пацаны веса тягают вне зала боксерского. А в зале боксерском да:наутилус,лавка,пара грифов и блинов,гантельки. Пацанчики,что помоложе(и даже какой то чем.Украины под 50 кг.)рвут силовуху не отходя от кассы.У нас!!!!!!!другая каста,дядьки большие и злые,с нас даже денег не берут за зал.

У меня просто тяжей нет среди боксеров знакомых. Есть два борца под 90 кг весом и все)

Блин,Сань писал-писал и чета съело текст.Епт! Отпишу позже.

Бываеть, весь день сегодня чего то глючит. Хорошо. Потрещим.

занимался пауэрлифтингом, потом кикбоксингом, потом смешанным стилем, сейчас из за занятости получается только поддерживать форму и в качалке и в боях...у самого вес 98-100 кг....Хочу сказать, что после железа киком тяжело заниматься...резкости все равно не хватает, а вот смешанный стиль нормуль...и удары тяжелые и бой можно смело в партер переводить если протвник порезче и там его давить массой и силой..с точки зрения нагрузок - лучше всего себя чувствую после борьбы...после железа - усталость (хочется пожрать и спать упасть), после кика выжат как лимон, но энергия как то остается все равно и как сказал кто то выше "окрыленным" себя чувствуешь..а после борьбы как то в целом самочувствие улучшается...какая то приятная расслабленность чувствуется в теле, но при этом при необходимости собираешься в кучу мгновенно)) ну и шея от борьбы прет сильно)

Импульс удара идет с голени,через всю ногу,всю спину и конечная фаза плечо с хлестким вкручиванием руки.Как видишь сильные ноги и торс играют главную скрипку,рука конечная фаза и не столь важна физ.сила самой руки. Фиг знает чего так мало уделяют внимания физухе силовой.Думаю это отголосок СССРовской школы,техника хороша,но проф.боксеры сейчас используют силовые треньки на полную.Бытует мнение,что мышцы забиваются и бла-бла-бла...Но ты ж сам понимаешь,что это чушь,при грамотно подобранном графике и объеме тренировок только плюсы!

Я вот тоже иногда разноображивал тренировки в зале железном, тренировками с боксерами, трудно. Дыхания не хватает, техники не хватает, выжат как лимон. После зала в принципе свеж) Либо дело привычки, либо организм сам перестраивает себя под аэробную нагрузку либо под анаэробную.