турники , брусья, перекладина...

обажаю их

Турники отличный способ развлечься если знаеш как их использовать а чтоб дойти до 50 нужно каждый день на протяжении недели делать 30 раз потом дня 3-4 отдыхать потом постепенно прибавлять по одному-два раза и
желательно делать это в коллективе когда ты на равных со всеми
но не стараться превозмочь свои силы

с сентября занимаюсь. Раньше умел только подтягиваться, а сейчас уже некоторые элементы акробатики получаются.
Когда прихожу на спортплощадку и начинаю заниматься, не чувствую усталости. Только удовольствие

Турник и брусья это здорово,а еще это полезно!Ни одной тренировки без них не обойтись.

турник - великая вещь!!!!
наш физрук показал несколько элементов на турнике, мы теперь такое умеем!!!!
КРАСОТА!!!!

Хожу в качалку, и немного мне уже кажется есть...))) я хочу набрать мышечную массу и сделать мышцы рельефными - вот моя цель... Правда этому, как я слышал, способствует спец. питание и определенные добавки.. но я не особо верю этому... хотя может как-нить что-нибудь попробую...))

нафиг эти анаболики

Турник+брусья+тренажерка все вместе это сила.я за здоровый образ жизни!!!!!!!!!!!!!!!

на брусьях 2 года назад 70 рекорд ставил)) Щяс даже и не пытаюсь..))

я солнышко умею на перекладине, подтягивание 25чисто, выход на две 10

согласен со всеми,кто считает,что турник и брусья-это универсальные снаряды.мне 44 года.дружу до сих пор.бросать не собираюсь.

Я ТОЖЕ ЖИТЬ НЕ МОГУ БЕЗ НИХ. РАНЬШЕ 25 РАЗ ПОДТЯГИВАЛСЯ И 45 РАЗ ОТЖИМАЛСЯ. ЩАС БОЛЬШЕ ЖЕЛЕЗОМ ЗАНИМАЮСЬ

Не могу жить без етого !

турники , брусья, перекладина... - универсальные тренажоры! =)

турник и брусья- это тема)))
подтягивание-27 раз
на турнике делаю выход на две,офицерский выход,капитанский подъем,финский подъем,смертник,подъем переворот...кароче еще много чего умею) учусь делать солнышко=)
отжимание на брусьях-40 раз (умею держать уголки,горизонт и стою на руках)
(занимаюсь почти год)

брусья и турник вообще четкая тема!развивает многие группы мышц!)))я думаю ребята что этим стоит позадрачиваться!))))))

В спорте, как и везде - при желании все получается!!!!

Турник и брусья! я за них! сам занимаюсь, и бросать не собераюсь, только из за учебы и работы времини мало так что редко но захожу а свободное время всегда с друзьями на турнеках и брусьях проводим, и польза и отдых!
Сам достиг большого за 2 года, на турнеке делаю: подемы с переваротом, всякие дембильские, генеральские, адмиральские выходы, до 10 различных, гробики, иголочку, крабик и др, раньше делал тоько финты а щас начел заниматься на силу!
на брысьях 40 раз за подход, свечка, уголки стойки хождение, и всему этому научился сам с друзьями на простых школьных площадках!
Советую занимайтесь!;)

На турнике 27 раз рекорд пока,что)на брусьях 30 раз)
Вообще начал заниматся серьезно не так давно,около месяца назад))и реально класно)мне нравится))время есть чем занять,а когда человек чемто занят ему всякая дурость меньше в голову лезет)о как))

А какие они мышцы развивают и как влияет хват и ширина хвата?

Мышцы спины в основном работают,дельты,пресс живота работает,трицепс.
Турник,брусья,как было сказанно универсальные тренажеры.

Все лето ходил в качалку, но теперь нету времени. Хажу заниматся на турники и брусья. Почему то после первого занятия 3*10 широким хватом стали плечи болеть, а щас не че почти ни болит. У меня кстати на брусьях рельеф груди быстро поднимается. 3*10 через день и за неделю поднять можно легко)

На брусьях делаю по 15 раз-но по много подходов...
На турнике 12 и тоже подходы...

На брусьях - 50 раз
На турнике - 18

на перекладине 18
в лесенку до 14 и назад как то доходил))
а на брусьях раз 40 то точно сделаю)