IIIIЖим лежаIIII

Экстремальные виды спорта 4 июня 2014, 21:24

Группа "Фанаты Пауэрлифтинга" проводит конкурс по жиму лежа среди участников группы.Главное условие:жим ЭКИПИРОВОЧНЫЙ.Победитель определяется по формуле Вилкса.
Сроки проведения:с 5 ноября по 25 ноября 2009 года
ПРИЗОМ БУДЕТ за первое место100 ГОЛОСОВ,за 2 место 50,за 3 место 25 ГОЛОСОВ В КОНТАКТЕ.от Алана Каргинова,одного из администраторов группы!

экипировка: разрешается любая

Участие принимают:
1.Грабарчук Дмитрий
2.Фурсов Руслан
3.Ахлестин Роман
4.Каргинов Алан
5.Берлин Павел
6.Никулин Алексей
7.Холодова Светлана
8.Холодов Юрий
9.Бодаква Ян
10.Меркулов Алексей
11.Коновалов Сергей

81 комментарий

у нас 11 участников)))))

Я добавлюсь после 23 ноября))))

ждем)))))))))))))))))

12 участников

у меня маленький жим по сравнению с вами )) всего 105 занимаюсь месяц. и весовая большая вешу 90.

так что мне далеко еще до вас, и участвовать в этом конкурсе)))

ничего,жим еще подрастет!!!))))

принимаете?....буду запечатлевать мои мучения в катане!:)

конечно принимаем))))))))

До окончания конкурса остался 1день.

Итоги конкурса по жиму лежа в экипировке:
1 место: Меркулов Алексей
2 место: Коновалов Сергей
3 место: Берлин Павел

Да только,вот одно но...Пашка жал по правилам IPF,да и майка у него однослойная...а так конечно все были в равных условиях.

ТУт важен факт участия)) а не результат))))
Или кто-то из-за голосов вконтакте преживает)

Нет...за объективность....

НУ меня тоже удивила заруба ВПС против ИПФ в жыме))))

нет просто есть дивизион или федерации...вот между ними и надо соревнования устраивать.....

Воопще то писали что по правилам WPC.

Холодов БОРОДА юрий у нас не так много участников,чтоб разбивать их на дивизионы.
может,скоро участников будет побольше!!!и тогда введем даже возрастной порог.А пока все в равных условиях.

Ну раз есть тема про жим, то вопрос свой здесь и задам. Ситуация следующая: занимаюсь по программе Шейко, жим у меня очень слабый; при приседе и тяге в 240, жму 140 в экипировке, без нее 125 =( Тренируюсь 3 раза в неделю. Советовали заняться чисто жимом, мол тогда увеличится, но при этом в оставшихся упражнениях потеряю. Как увеличить-то его???

Геморой заочно не лечиться =)

Лев Корольков ти як допомжн вправи робиш на жим

#77
Лев Корольков

ЧТОБЫ МНОГО ЖАТЬ....НУЖНО ПРОСТО...МНОГО ЖАТЬ))))

Олексй Guardman, делаю отжимания на брусьях (1 раз в неделю), и редко французский жим и сведения рук на блочном тренажере

Снова поднимаю наболевшее. Жим катастрофически отстает. И поэтому вопрос. Можете подсказать методику тренировки жимовиков, описанную в книге Владимира Кравцова "Беспредельная сила"? А если книжкой можете помочь, то вообще замечательно

Страницы:
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.