тянуть классикой или сумо?

присед до пола.как удобно тк и тяни.

ипать.........удобно........)))переучиватся не удобно.......сумо говорят перспективней

Если тебе удобней в классике, тогда не заморачивайся. Мое мнение,классика лучше. А приседать лучше чуть ниже параллели.

Думаю,что можно запросто прогрессировать в классике.Видел не один пример,когда люди тянущие в классике обходили по прогрессу 'сумоистов')))а вот насчет приседа,то в ИПФ паралель не считается...Нужно,что тазовая кость прошла паралель с коленным суставом...

Если ты действительно серьезно решил заниматься лифтингом, то нужно сразу приучать себя делать полные седы.

Сомневаюсь что в твоем случае сумо будет тебе больше давать, но думаю стоит попробовать поскольку это индивидуально...
На счет седов, лучше просаживаться с запасом, ибо в толковом трико, тебе будет не легко щитаемо просесть...

ага... я в трико ваще не чувствую досед... приседаю так, чтоб уже наверняка...

что касается присяда, то для начала тебе нужно с малым весом отработать движение для правильного выполнения, и не полинись спросить у кого нибудь знающего в этом и что бы он и показал сам и на тебе показал, есл не найдешь того кто может тебе подсказать на сколько ниже тебе нужно садиться, то подставь под жопу своего рода огранечитель, но только не выполняй присед в стойках!!!
а что касается тяги, то суммо для тех у кого сильные ноги, ведь в правильном исполнении эта тяга выполняется только лишь за счет ног(а для этого надо очень охуенно растягиваться), а классика выполняется теми у кого сильная спина.
P.S. И главное выполняй эти упражнения правильно (во избежании травмы), не рвись за весом, он к тебе придет со временем

В классике тянут - только настоящие мужчины с каменной спиной