а я боюсь двойную арабку хоть очень хочу и знаю что должно получиться так как арабку хоть где кручу сместа!!!с разбега с высоты на ступеньки а вот двойное боюсь че делать?
Внутренние арабское от стены на улице страшно,в зале спокойно кручу а как на улице уже разбегаюсь что бы зделать очковато становится,еще саскок на высоких турниках страшно делать,ну и гейнер с двух ног пожалуй страшно...
#25 Limur Catta 27 мар 2010 в 21:09 не стал читать 24 комента...не нужно бороть страх...нужно понять и осознать то что ты делаешь, если ты боишься значит ты не готов....воин никогда не делает чтото, заранее знав что будет боятся, иначе его постигнет крах...больше думайте...включите сознание....двигайтесь как животное, но с человеческим разумом...
Я когда заднее научился где то месяц делал, а потом как то один раз вышел прыгал, разменался захотел задннее сделать начал делать упал на бошку второй раз сделал уже норм, на следуйщий день вышел уже боялся делать=(. Сейчас через раз получается, помогите.......
Боялся потому что не готов...научится ему мало...можно научится много чему за маленький промежуток времени,но готовым быть к тому что изменилось внутри тебя нужно.В общем все просто,не делай его пока не почувствуешь, что это снова с тобой.В противном случае зал поможет.И поверь ты так не будешь боятся со временем,в голове происходят постоянные изменения по,сознание меняется!
Страх выполнять любые сальтухи на улице.. дома на тренировка в залах так могу крутить.. на улице страх и все.. Один раз решила забить! Недавно и делала боковое с разбега, так что-то переклинело в мыслях на тот момент когда я уже летела.... в итоге падение и неудача с ногой. вывих.. Но почему? Ведь в зале могу.. а на улице ни как?
Бояться не зазорно,главное чтобы страх не сковывал движения.Любой элемент можно разложить на фазы + подготовительные упражнения,напр.заднее сальто-1)присед(плечи не наклоняй сильно вперед)2)резкий мах(как удар)руками вверх(достаточно до уровня плеч)+3)открыть грудь в верх(как при резком вдохе-это обязательно,это создает крутку)4)группировка(лучше за колени сверху,она плотнее,чем за подколенный сгиб)5)не отпускай группировку,пока не выкрутишь хотя бы пол сальто(чтобы не встать на голову).Колени лучше развести(на приходе можно воткнуться носом в колено).Очень хорошо сделать наклонную горку из матов на уровне лопаток и прыгать на спину в группировке и дальше кувырок назад.Раз 100-200 сделал?:)Попроси друга стать сбоку,взять правой (если правша)рукой сзади за штаны на уровне пояса-и делай!Друг должен держать тебя рукой под поясницу+можно левой рукой подкрутить под бедра(требует навыка!).Присед-взмах руками-грудь резко вверх-назад-группировка-приход.Все движения -на счет"раз"(т.е.резко)Удачи.
вот я например никак не могу преодолеть страх на леминги((((
заднее... то научусь, то разучусь
И овербах с турника, боюсь, что медленно крутить будет и упаду. Хотя с гейнера улетаю хорошо
Limur Catta 27 мар 2010 в 21:09
не стал читать 24 комента...не нужно бороть страх...нужно понять и осознать то что ты делаешь, если ты боишься значит ты не готов....воин никогда не делает чтото, заранее знав что будет боятся, иначе его постигнет крах...больше думайте...включите сознание....двигайтесь как
животное, но с человеческим разумом...
А если я все так и буду бояться!
Один раз решила забить!
Недавно и делала боковое с разбега, так что-то переклинело в мыслях на тот момент когда я уже летела.... в итоге падение и неудача с ногой. вывих..
Но почему? Ведь в зале могу.. а на улице ни как?